Свежевыжатый ананасовый сок для похудения

Особую привлекательность ананасу придает комплекс ферментов под названием бромелайн, которые сжигают жиры, расщепляют белки, улучшают пищеварение, убивают болезнетворные бактерии в кишечнике, выводят лишнюю жидкость из организма. Именно эти свойства делают свежевыжатый ананасовый сок столь популярным средством среди женщин, решивших расстаться с лишним весом.

Зрелый плод ананаса вымыть и подсушить. Острым ножом тщательно и аккуратно очистить от кожуры, порезать на кубики. Полученные кусочки пропустить через соковыжималку – получится сок. Его состав очень полезен для здоровья, в него входит большой процент витамина С, жизненно важные минералы – калий, натрий, железо, фосфор, кальций. Помимо этого в состав сока ананаса входят белки, углеводы, незначительное содержание жиров, витамины групп РР, А и В.

Диету с использованием ананаса и его сока можно использовать не чаще, чем два раза в неделю (в два дня, идущие не подряд). В эти дни в пищу можно употреблять только кусочки ананаса и сок, разбавленный водой в пропорции 1:1. Пить можно только чистую воду. Помимо эффекта похудения данная диета вызовет прилив энергии, вызовет ощущение легкости во всем организме, который обогатится витаминами. Кроме того, этот сок успешно помогает справиться с приступами тошноты, что особо актуально для мамочек, страдающих от токсикоза в период ожидания ребенка.

Чтобы начать диету, которая включает в себя ананасовый сок для похудения, следует проконсультироваться или пройти обследование у гастроэнтеролога. Есть противопоказания, которые препятствуют данной диете: язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, панкреатит. После употребления сока или кусочков ананаса тщательно прополощите полость рта водой. Содержащаяся в соке концентрированная кислота может нанести вред эмали зубов.

Как и во всем, в такой диете очень важно соблюдать меру. Ведь любая диета может принести пользу или нанести вред; главное - прислушиваться к своему организму.

Пейте соки, худейте, оздоравливайтесь и оставайтесь всегда молодыми, красивыми и стройными!  

Комментариев: 11

+ Добавить коментарий
NikitaShkurin | 2013-05-11 04:54:47
Сок любого фрукта сам по себе полезный потому что фрукты это огромный клад витаминов полезных организму.Из этой статьи я узнал что ананас чаще всего используют для употребления во время диеты что является очень хорошим зарядом энергии.От себя могу добавить то что знаю то что ананас является эффективным борцом с лишним весом.Он пользуется очень большой популярностью у женщин который хотят убрать лишний вес если таковой имеется.Еще могу сказать то что в этой статье для меня первый раз стало известно что ананас обладает очень большое количество витамина с.

Ответить

Margarita | 2013-05-10 10:16:24
У меня как раз гастрит с повышенной кислотностью, но, как назло, обожаю всё кислое! А ананас один из любимых фруктов! Вот так, о свойствах ананаса все давно знают и используют, как хотят, но лишь немногие удосужились узнать о "противопоказаниях". Ведь любая пища, как и таблетки содержит определённый набор элементов, а значит, имеет, как и они, множество противопоказаний по применению!

Ответить

irishka82 | 2013-05-11 08:40:05
Ананасовый сок - супер средства. Многие звезды худеет с помощью его. Но автор прав, во всем важна мера. Правда я не думала, что такую диету можно использовать только 2 дня подряд. Мне казалось, что на ней можно и больше просидеть. Вот только жаль, что автор не уточнил, сколько можно потерять в объеме или весе, если придерживаться этой диеты. Зато мне очень понравилось, что в статье рассказывается, как приготовить ананасовый сок. Очень важная и полезная информация. Надо будет попробовать сделать такой сок в домашних условиях, а то я его в основном в коробках покупаю, пользы конечно от него такой как от свежевыжитого нет.

Ответить

Lorik | 2013-05-28 02:24:06
Это просто замечательная статья! именно из нее я узнала обо всей пользе ананасового сока и ананасов в целом! Для меня было очень приятной неожиданностью Что от такого вкусного напитка, как сок из ананасов нельзя поправиться, но он еще и способствует активному сжиганию жиров! Сок из этого замечательного фрукта является одним из моих самых любимых, и теперь, благодаря знаниям, полученных в этой статье, я еще с большим удовольствием буду пить этот сок. К тому же теперь я могу смело рекомендовать его подругам, ссылаясь на такую полезную статью на этом сайте.

Ответить

vitalka | 2013-05-29 18:56:14
Вроде и ананасы люблю. И похудеть очень хочется, но вот к сожалению, судя по статье у меня присутствуют противопоказания. А так уже воодушевилась. Но вроде же ананас не кислый фрукт? Вот апельсины и грейпфруты да, я знаю что мне не пойдут. Но ананасовый сок вроде мягкий такой. Или может я сужу просто по консервированному? Свежий он кислее? А вот насчет бромелайна с автором статьи не согласна. Это просто фермент, улучшающий пищеварение, и ничего более. Но зато последние исследования показали, что ферменты ананаса способны связывать свободные радикалы и предотвращать возникновение рака.

Ответить

Kostjn | 2013-06-05 13:08:33
Интересно, многие справляются с такой диетой? Что ананас содержит большое количество витаминов белков и углеводов - спорить никто не станет. А вот многие могут выпить стакан сока свежевыжатого, а потом еще стакан без последствий? Лично про себя скажу, я не горазда. Даже после пары-тройки долек этого вкуснейшего фрукта у меня начинает пощипывать кончик языка, и разъедает губы. Сколько бы раз не умывалась после поедания - не помогает. Интересен факт про снижение приступов токсикоза при беременности, если сок ананаса действительно помогает, понемногу его можно принимать, чтобы избавиться от мучений или предотвратить их

Ответить

myaso | 2013-06-26 11:38:01
Ананас давно известен, как фрукт для похудения. В последнее время об этом только и говорят, и он считается продуктом номер один для похудения. Он способен сжигать жиры, расщеплять белки, а так же выводит лишнюю жидкость из организма. Так что ананас очень популярен среди тех, кто решил расстаться с лишними килограммами, особенно в преддверии лета и пляжа. Для того, чтобы приготовить свежевыжатый сок, нужно ананас вымыть, высушить, очистить от кожуры, нарезать мякоть кубиками. Затем пропустить через соковыжималку. В состав этого великолепного фрукта входит много витаминов, минералов, калий, натрий, железо, фосфор, кальций, а еще - белки, жиры, и углеводы. Так что это просто кладезь для похудения, оздоровления. и удовольствия.

Ответить

BorisSergeevich | 2013-06-19 13:44:41
Очень люблю ананасовый сок, однако, как и многие другие соки не могу часто пить, так как у меня повышенная кислотность в желудке и часто от них бывает изжога. Однако полностью отказываться конечно не хочу. Похудеть с ананасовым соком можно, на себе проверила, да и это ведь очень полезно! Главное во всем соблюдать меру!

Ответить

melikor | 2013-06-30 12:12:44
О том, что употребляя ананас можно похудеть, это знает по моему каждый. Особенно часто я слышала, что нужно после еды пить ананасовый сок. Он сжигает лишние съеденные калории. Не знала, что при токсикозе такой сок помогает. Прочитала бы раньше эту статью, постоянно бы его пила.

Ответить

Kurban | 2013-08-10 02:34:08
Люблю ананасы как в целом виде,так и консервированные.Особенно ребятишки любят из банки кушать.Вот сок не пробовала ни разу.Когда ем кусочками ананас то щиплет губы.Может не качественный попался.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ