Пейте ананасовый сок для похудения

Вам понадобится созревший плод ананаса, соковыжималка, немного свободного времени, жгучее желание похудеть.

Зрелый плод ананаса вымыть и подсушить. Острым ножом тщательно и аккуратно очистить от кожуры, порезать на кубики. Полученные кусочки пропустить через соковыжималку – получится сок. Его состав очень полезен для здоровья, в него входит большой процент витамина С, жизненно важные минералы – калий, натрий, железо, фосфор, кальций. Помимо этого в состав сока ананаса входят белки, углеводы, незначительное содержание жиров, витамины групп РР, А и В.

Особую привлекательность ананасу придает комплекс ферментов под названием бромелайн, которые сжигают жиры, расщепляют белки, улучшают пищеварение, убивают болезнетворные бактерии в кишечнике, выводят лишнюю жидкость из организма. Именно эти свойства делают свежевыжатый ананасовый сок столь популярным средством среди женщин, решивших расстаться с лишним весом.

Диету с использованием ананаса и его сока можно использовать не чаще, чем два раза в неделю (в два дня, идущие не подряд).

В эти дни в пищу можно употреблять только кусочки ананаса и сок, разбавленный водой в пропорции 1: 1. Пить можно только чистую воду. Помимо эффекта похудения данная диета вызовет прилив энергии, вызовет ощущение легкости во всем организме, который обогатится витаминами. Кроме того, этот сок успешно помогает справиться с приступами тошноты, что особо актуально для мамочек, страдающих от токсикоза в период ожидания ребенка.

Чтобы начать диету, которая включает в себя ананасовый сок для похудения, следует проконсультироваться или пройти обследование у гастроэнтеролога.

Есть противопоказания, которые препятствуют данной диете: язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, панкреатит. После употребления сока или кусочков ананаса тщательно прополощите полость рта водой.

Содержащаяся в соке концентрированная кислота может нанести вред эмали зубов. Как и во всем, в такой диете очень важно соблюдать меру. Ведь любая диета может принести пользу или нанести вред; главное - прислушиваться к своему организму. Пейте соки, худейте, оздоравливайтесь и оставайтесь всегда молодыми, красивыми и стройными!

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ