Свойства сои способствуют сжиганию жира?

Для тех, кто решил стать вегетарианцем, на сегодняшний день есть прекрасная замена мясу и она называется соя. Соя - это растение, которое относится к семейству бобовых культур. Сортов сои на самом деле очень много, семена ее бывают красного, белого и черного цвета.

Многие люди довольно предвзято относятся к соевым бобам или продуктам с содержанием этого компонента. Однако жители Дальнего Востока и Азии на протяжении нескольких тысяч лет употребляют сою вместо мяса, яиц и молока. Они считают соевый белок достойным заменителем мясного белка.

Учеными было проведено исследование, в ходе которого было выяснено, что такой продукт, как соя для похудения женщин играет большую роль.

Ведущий специалист Дэниел Кристи, проводивший этот эксперимент, установил, что употребляя каждый день, соевый коктейль женщина, достигшая пятидесяти лет, может восстановить изящность своей фигуры и предостеречь себя от различных заболеваний. Благодаря этому исследованию специалисты пришли к выводу, что употребление сои может основательно ликвидировать жир в брюшной части тела, а также на руках и ногах.

А в древности с помощью сои можно было сделать питание более сбалансированным и насыщенным. Ведь белок соевого мяса практически ничем не отличается от мясного белка, как доказано специалистами в диетологии. Даже грудному ребенку можно давать молоко из сои, если у него есть аллергия на коровье молоко. Это удивительное растение содержит очень мало калорий и сахаров, но при этом не найти более питательного и сытного растения нежели соя.

Сжигание жира в человеческом организме при употреблении этого продукта происходит благодаря особым веществам, которые содержатся в ее составе. А вещества эти называются изофлавонами. Они имеют замечательную способность уменьшать скопления жиров в человеческом организме и увеличивать массу мышц.

Недаром, широкую популярность это растение приобрело в производстве спортивного питания. Кроме того белки сои могут контролировать уровень инсулина в человеческом организме, что позволяет довольно безболезненно уменьшить тягу к сладостям. При употреблении соевого белка всего лишь минимум калорий превращаются в жировые отложения, а остальное сгорает благодаря деятельности изофлавонов.

Медицинские исследования, проводимые учеными из разных стран, свидетельствуют о том, что соя способна предотвратить раковые опухоли молочных желез, урегулировать уровень холестерина в крови, а также помочь женщинам более намного перенести этап менопаузы.

Соя дает человеческому организму большой приток энергетических сил, благодаря чему спортсмены способны выдерживать большие нагрузки. Белки сои значительно увеличивают мышечную массу, которая в свою очередь способна сжигать больше калорий даже когда человек не занимается физическими нагрузками. Однако необыкновенные свойства сои на этом не заканчиваются. Она легко усваивается человеческим организмом, а также не содержит лактозы и холестерина. Исходя из этих свойств, ее могут употреблять практически все люди, кроме тех, кто имеет заболевания эндокринной системы или мочекаменную болезнь.

И все-таки одно из самых полезных свойств сои, особенно для женщин - это ее способность ускорять процессы сжигания жиров. А также в ходе различного рода экспериментов, проводимых с целью досконального изучения этого растения, было выявлено, что соя увеличивает активность внутри жировых клеток. А этот фактор является немаловажным при процессах обмена веществ в человеческом организме.

Ко всему прочему соя имеет очень низкий гликемический индекс и тем самым сводит к минимуму колебания инсулина в организме. На основе данного растения диетологами была разработана специальная система питания, так называемая соевая диета. Используемая соя для диеты может употребляться в разных вариациях, то есть это может быть и соевое молоко, мясо, творог и разные виды соевой лапши.

Но в отличие от других диета соевая предполагает обязательные занятия спортом, так как без физических нагрузок вряд ли будет заметно сжигание жиров. Конечно же, перед применением соевой диеты или перед употреблением сои вообще необходимо выяснить, нет ли у человека противопоказаний относительно этого продукта. Диета на основе только сои без разбавления другими продуктами относится к разряду жестких диет, поэтому сидеть на ней более чем пять дней не разрешается. Соя, как доказано учеными, является полноценным и полезным для человека продуктом.

А все "страшилки" о том, что она является генномодифицированным растением давно развеяны благодаря исследованиям науки.

Все продукты на основе сои изготавливаются из муки, которую получают при измельчении соевых бобов. Все блюда, которые изготавливаются из сои, являются натуральными и очень питательными. Ведь даже в дорогих азиатских ресторанах можно в меню "встретить" обыкновенную соевую лапшу.

И напоследок, нужно сказать о том, что соя очень плохо сочетается с продуктами животного происхождения. Поэтому ее нельзя употреблять с мясом, молоком и яйцами, а также другими бобовыми культурами, об этом говорят многие специалисты в диетологии. Единственными продуктами, с которыми она хорошо "уживается" в организме, являются разные виды рыб и морепродукты.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ