Таблица раздельного питания Жданова

Профессор Жданов условно разделил все продукты на 3 группы: углеводная пища: крупы, сахар, хлеб, картофель, варенье, мед и т.д.; белковая пища: яйца, рыба, птица, мясо, соя, грибы, орехи, семечки и пр.; живые продукты: свежие соки, овощи, фрукты, ягоды, зелень и т.д.

Согласно системе, разработанной профессором, категорически нельзя употреблять в пищу вместе углеводы и белки, в то время как «живые» продукты могут безвредно употребляться в пищу и с теми, и с другими. Все жиры по совместимости с другими продуктами можно отнести к «живой» пище, и они также не наносят вреда организму при смешении с белками и углеводами.

Итак, раздельное питание. Таблица, которую разработал Жданов, состоит из трех колонок – белки, углеводы и живые продукты. Об их возможном сочетании мы узнали; теперь остановимся на других деталях системы питания.

Раздельное питание по Жданову схоже с «шелтонским» вариантом. Профессор также утверждает, что при совместном употреблении в пищу «противоположных» продуктов процесс перевариавания намного замедляется, в результате чего не вся пища обрабатывается должным образом, а значит - откладывается в организме в виде шлаков и жиров. Такие отложения могут оставаться в человеческом организме на протяжении 15 лет и все это время - отравлять его.

Жданов уверяет, что здоровье можно восстановить самостоятельно, - для этого нужно только заменить смешанное питание на более полезное – раздельное. При этом совсем не важен возраст человека - очищаться никогда не поздно. В этом поможет таблица раздельного питания Жданова, которая достаточно проста для восприятия, и пользоваться ей очень легко.

Чтобы облегчить процесс перехода на раздельное питание, профессор рекомендует изначально выделить один день в неделю и питаться «правильно». Спустя некоторое время организм привыкнет к новому питанию, и питаться «старым» способом уже не захочется. При этом даже вкус блюд поменяется, а в теле будет чувствоваться легкость.

таблица раздельного питания Жданова

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
urd | 2013-07-11 14:36:03
Автор не только описывает обобщенно свое мнение относительно раздельного питания, но и приводит таблицу Жданова, где любой желающий легко ориентируется при выборе продуктов для питания. Конкретная, четкая, яркая таблица совместимости продуктов. Я также придерживаюсь к мнению, что очищать организм можно в любом возрасте.

Ответить

tanyushka | 2013-08-06 23:47:48
Раздельное питание миф или.......Говоря о раздельном питании надо не забывать что каждый организм индивидуален,так что не всякая разновидность раздельного питания подходит всем и в обязательном порядке(доверяй но проверяй). Во первых пища начинает своё путешествие во рту, её основательно надо прожевать.

Ответить

Rs145AV | 2013-08-18 22:53:03
Очень хорошая таблица, которая помогает питаться раздельно. Спасибо автору статью за предоставление такой таблицы. Сижу на диете "Раздельное питание" и мне эта таблица - первый помощник.

Ответить

motta | 2013-09-02 15:21:58
Спасибо за интересную статью и таблицу, я в принципе в первые слышу о таком человеке как Жданов. Хотя его принципы это ни для кого не открытие - наверно я бы их назвала принципы от природы. Хочу сказать, что ученые доказали, что раздельное питание не то чтобы не полезно, оно просто бесполезно.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ