Таблица раздельного питания по Шелтону

Шелтоном была разработана специальная таблица сочетания продуктов, которая помогает определить, какие из них могут употребляться вместе, а какие - нет. Все основные продукты были распределены по группам; внутри каждой из них сочетание является допустимым, но между ними не всегда возможно идеальное сочетание. Таблица подскажет, какие из продуктов можно соединить в одном блюде, а какие - нет.

Итак, раздельное питание. Таблица разделяет продукты на группы, и между ними отмечено возможное/невозможное сочетание. Причем отметка «допустимо» должна появляться в меню не так часто, как «хорошо», - это обеспечит достижение ожидаемых результатов намного быстрее.

Также нужно отметить, что дыня является самостоятельным блюдом, и сочетать ее с какими-либо продуктами (даже если это будут фрукты) нельзя. Несмотря на то, что напротив молока в некоторых клетках стоит отметка «допустимо», его лучше не соединять с другими продуктами. Молоко считается многими приверженцами раздельного питания самостоятельным блюдом.

Зачастую случается так, что даже сочетание продуктов с отметкой «плохо» употребляется в пищу - и это не ошибка: просто очень хочется вкусненького. Если такая ситуация наблюдается раз-два, то серьезных последствий не будет, но если давать себе слабинку регулярно, хороших результатов можно не ждать (что, впрочем, касается и других диет).

Как уже говорилось, таблица раздельного питания по Шелтону отражает совместимость только самых основных продуктов. Относительно тех, которые не вошли сюда, следует отметить, что они либо являются запрещенными при раздельном питании (колбасы, копчености, майонез, кетчуп и т.д.), либо можно найти информацию об их составе в Интернете. Благо, ее здесь предостаточно.

Напоследок хочется отметить, что раздельное питание не является диетой – это, скорее, образ жизни, убеждение. Поэтому идеальным вариантом является придерживаться этой системы постоянно. Возможно, что когда-нибудь захочется побаловать себя (например, в праздничные дни). Если перед этим раздельное питание протекало согласно всем правилам, то ничего страшного в небольшой слабости нет: все приобретенные нехорошие отложения очень быстро выведутся из организма, так как за период правильного питания организм успеет очиститься и стать более здоровым.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ