Танцевальная аэробика в стиле Латино

Танцевальная аэробика – это очень популярное направление на сегодняшний день. И она имеет несколько отдельных направлений. Наиболее зажигательное и увлекательное из них – это танцевальная аэробика в стиле «Латино». Подробно об этом ниже.

Что это такое?

По сути, танцевальная аэробика – это сочетание аэробики и танца. Аэробика направлена на улучшение здоровья и на сжигание жира. А танцы – это просто весело и увлекательно. Поэтому данное направление популярно среди женщин. Все с удовольствием занимаются и видят результат. Особенности танцевальной аэробики в стиле «Латино».

Многие слышали о таких чувственных, зажигательных и сексуальных танцах, как румба, сальса, ча-ча-ча, мамба. Так вот, когда разрабатывалась аэробика в стиле «Латино», именно эти танцы брались за основу. А это значит, что в процессе занятий активно работают бёдра, живот, ягодицы, а также руки и ноги. То есть все части тела задействованы, причём, мышцы работают довольно интенсивно, но занятия проходят легко и непринуждённо.

Что может дать танцевальная аэробика в стиле «Латино»?

Итак, что даёт танцевальная аэробика «Латино»? В первую очередь, активно идёт процесс похудения и сжигания жира. Кроме того, тело становится упругим и гибким. Занимающиеся начинают чувствовать ритм и гораздо лучше двигаться. Также, занятия просто повышают настроение и даже могут лечить от депрессии. Так что на любой вечеринке можно быть королевой.

Стоит отметить и то, что женщины и девушки, которые занимаются аэробикой в стиле «Латино», становятся более уверенными в себе и сексуальными. Налаживается семейная и интимная жизнь, ведь мужчины ощущают на себе все изменения, это факт!

Аэробика «Латино» позволит «убить сразу двух зайцев». Но это не единственный повод начать занятия.

Комментариев: 7

+ Добавить коментарий
Lorik | 2013-06-20 11:44:20
Идеальное направление для молодых духом и телом людей, что может быть лучше занятий страстными латинскими танцами, при этом прибывая в лучшей физической форме всегда, да и те эмоции, которые выливаются потоками улыбок и жизнерадостным самочуствием невозможно скрыть. Светитесь как лампочка !

Ответить

BorisSergeevich | 2013-06-12 23:01:14
Любая аэробика важна для правильного похудения. А аэробика с танцами, это наверное самое гармоничное направление. А тем более в таком романтичном и сексуальном стиле как "Латина". Если упражнения по аэробике подтянут формы тела, то пластичные, гибкие движения "Латины", предадут любой девушке уверенности в себе как, зажигательной и роковой. Да и на любой дискотеке будет чувствовать себя всегда на высоте.

Ответить

Katerina1986 | 2013-06-23 01:34:03
Я правильно поняла, что занятия проходят в кроссовках, а не как танцевальный урок в туфлях ? А сколько калорий теряется на такой аэробике? Если точных данных нет, то по отношению к занятиям танцами. А мышцы после этих занятий как после танцев сильно напряжены и сокращены ? Как часто можно посещать данные занятия ? Т.е. перерыв между ними какой необходим ?

Ответить

Lizochka | 2013-06-19 22:37:06
Столько интересной информации тут отмечено. Думаю, что для меня такая аэробика в стиле "Латино" будет как нельзя кстати. Давно хотелось предстать перед мужем в каком-либо ином виде. А развив гибкость и улучшив формы на таких занятиях, как это отмечено в статье, я думаю он сможет посмотреть на меня немного иначе. Уже не как на мать его детей, а как на сексуальную и привлекательную партнершу. В общем, я думаю, стоит обязательно изучить, какие же фитнес клубы в моем районе проводят занятия по танцевальной аэробике в стиле "Латино".

Ответить

chekavo | 2013-06-22 19:39:55
Мне кажется, занятия аэробикой в стиле Латино наиболее эффективно борются с лишним весом. Правильно сказано в статье, что в данном случае, в отличие от других методик, задействованы все части тела: активно двигается нижняя часть, не отстают и руки. Все мы видим, как выступают латиноамериканские танцоры - это страсть, азарт, всплеск эмоций. Такие занятия ко всему прочему еще и отлично поднимают настроение. Танцы жарких стран не могут оставить равнодушным ни одного человека, будь то женщина или мужчина. В качестве способа похудения лучше и не придумаешь. В результате тело обретет нужные формы, а вы получите заряд бодрости и хорошего самочувствия, станете более раскрепощенными и уверенными в себе.

Ответить

zomby | 2013-08-20 03:21:14
Занятия любыми танцами приводят фигуру в норму. Но латина очень зажигательная, поднимается настроение, повышается самооценка, начинаешь по-другому ходить.

Ответить

UlijLubimova | 2013-09-02 23:19:20
Танцевальная аэробика для меня как темный лес, а особенно в стиле латино. Данная статья мне разъяснила очень многое и дала конкретные и полезные советы по танцевальной аэробике в стиле латино.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ