Танцы: стрип дэнс

Танцы — пожалуй, один из наиболее привлекательных способов похудеть. Они помогают добиться стройности фигуры, подтянутости кожи, тонуса мышц, возвращают отличное кровообращение и способствуют правильному питанию тканей. В танце активно прорабатываются группы мышц, которые в повседневной жизни используются мало и со временем начинают отвисать (видимо, согласно закону земного притяжения). Танец тренирует и сердце, и дыхание, и лимфатическую систему.

Танцевальные движения – прекрасный метод избавления от отрицательных эмоций, ведь в процессе танца мозг вырабатывает эндорфины - гормоны счастья. Когда человек счастлив - не нужна ни булочка для поднятия настроения, ни шоколадка. Со временем организм отвыкает от чрезмерного употребления сладкого, и похудение происходит как бы само собой.

Стрип-дэнс

Существует мнение, что банальное раздевание под красивую музыку и есть стрип-дэнс, обучение которому совсем не требуется. Мнение это, однако, ошибочно, ведь в этом танце обнажения тела может не быть вовсе. В первую очередь, в стрип-пластике важны чувства. Это - непростое искусство владения телом и, конечно, взглядом зрителей. Главное в красивом, эффектном стрип-дэнс - изящество и гармония движений.

Эротический танец, по-настоящему завораживающий грациозными движениями, всегда необыкновенно сложен, он не пересекает границы приличия; это искусство, в котором нет пошлости. Зритель, наблюдающий этот танец, ещё некоторое время находится под впечатлением красивых изгибов тела и захватывающего музыкального ритма.

Сегодня любая женщина может освоить танцы стрип-дэнс и даже достичь в этом профессионализма. Эти танцы становятся всё более популярными, практически каждая школа искусств сегодня открыла группы стрип дэнса. И совершенно не важно, какая у женщины фигура и сколько ей лет, - уже через некоторое время фигура станет стройнее, уйдёт лишний вес, и возраст будет казаться меньше.

Важно лишь отметить следующее: тому, кто собрался с помощью этих танцев похудеть, не нужно считать, что есть теперь можно абсолютно всё. Законы физики действуют на всех одинаково. Объём, а также калорийность суточного рациона, увеличивать нельзя. Вероятно, большинство женщин прекрасно обойдётся и без диет, но вот позволять излишеств всё-таки не стоит. Чтобы количество ненавистного жира в организме снизилось, необходимо увеличить расход поступивших калорий: для этого "поступления" нужно или снизить или хотя бы оставить на прежнем уровне.  

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Eva_Shafran | 2013-08-23 13:08:53
Танцы стрип дэнс хорошо подходят для тех, кто желает похудеть, а самое главное, хорошо не только избавляет от отрицательных эмоций, а и источник радости и бодрости, они всегда останутся популярными. Эти танцы прекрасно подходят не только женщинам, но и мужчинам.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ