Тайцзицюань: 24 формы

Красивая фигура и крепкое здоровье – мечта многих женщин. Оказывается, эту мечту легко осуществить, если призвать в союзники опыт различных восточных учений. В частности, очень интересна древняя китайская разновидность у-шу со звучным названием тайцзицюань.

Это боевое искусство развивалось на протяжении веков, постепенно видоизменяясь и совершенствуясь. В настоящее время это учение нашло воплощение в своеобразном курсе тренировок, в котором сочетаются элементы оздоровительной гимнастики и боевого искусства. Главная особенность этого стиля – это тренировка своего тела для достижения такого уровня мастерства, чтобы можно было справиться с более физически сильным человеком без применения грубой силы.

Если регулярно и правильно выполнять тайцзицюань-комплекс упражнений, то можно добиться потрясающих результатов. Вы не только научитесь в совершенстве владеть своим телом, но и сделаете его необыкновенно пластичным и лёгким. Кроме того, можно избавиться от множества проблем со здоровьем, получить красивое тело, а также улучшить свою энергетику и обогатить внутренний мир.

Это древнекитайское учение, как и большинство восточных практик, имеет в своей основе определённую философию, которая становится нормой жизни для человека и делает его развитым не только физически, но и духовно. Только укрепив свою духовную сущность и очистившись от всех бурных эмоций, можно достичь вершины мастерства в этом искусстве. В этом учении оформилось несколько направлений, каждое из которых имеет свои особенности.

Наиболее доступным и поэтому популярным является тайцзицюань 24 формы - эта разновидность успешно практикуется в современных фитнес-центрах. С помощью комплекса из 24 упражнений можно значительно улучшить свою жизнь во всех её проявлениях. Ведь плавные и мягкие движения, которые в то же время обладают значительной силой, могут привести ваш организм в состояние гармоничного равновесия всех систем. Все стрессы и негативные эмоции будут обходить вас стороной, благодаря тому, что вы станете практиковать это учение.

Занятие комплексом упражнений, объединённых в такое учение как тайцзицюань, станет вашим любимым увлечением и сделает вашу жизнь более осмысленной и здоровой.

Комментариев: 3

+ Добавить коментарий
motta | 2013-08-11 05:40:09
Слышала об этом комплексе упражнений и полностью согласна с автором, тайцзицюань:24 формы позволяет получить не только красивое тело, но ещё и поможет решить проблемы со здоровьем! Очень полезные упражнения!

Ответить

Margarita | 2013-08-13 10:13:46
Меня всегда хотелось заниматься у-шу. Узнать про тайцзицюань оказалось большой удачей. И, хотя про упражнения конкретно ничего не написано, я уже нашла их в интернете. Можно скачать видео и заниматься. Спасибо за информацию.

Ответить

LobotrjS | 2013-09-03 20:41:19
Интересный комплекс упражнений. Действительно восточные практики в большинстве своём действенны, чем их европейские аналоги. Имеются ввиду физ упражнения а не само учение.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ