Тектоник: движения ногами

На первый взгляд может показаться, что тектоник – очень легкий для осваивания стиль; вернее, многие думают, что тут и учиться нечему: машешь руками, как хочешь, - и все. Но на самом деле, не все так просто. Многие опытные в других стилях танцоры, пробуя себя в тектонике, осознавали, насколько большой является нагрузка, которая дается не только на постоянно работающие руки, но и на ноги.

Многие танцоры вплетают в стиль элементы хип-хопа, джампстайла, брейкданса, потому Ваши ноги также ощутят нагрузку. Таким образом, тренировки в этом стиле помогут Вам подкорректировать свои формы, учитывая необходимую для определенного типа фигуры интенсивность.

Конечно же, основной упор в данном стиле делается на руки и верхнюю часть туловища. Движения рук в тектонике базируются на вогинге, т.е., на четких позировках, и, вместе с тем, на супербыстрых вращательных движениях. Считается, что самообучение тектонику – не лучшая альтернатива занятиям в тренировочном зале, но, как говорится, внимательному дано освоить все. Для начала нужно осознать, что делать быстро – не всегда значит качественно, потому лучше всего начать осваивание данного стиля с основных движений руками, совершая их в медленном темпе. Самообучаться можно по видеоурокам, мастер-классам, а также выступлениям других танцоров, которые доступны в Сети.

Важно первоначально поставить перед собой определенную цель, например, - коррекция форм. Быстрый, энергичный стиль - как раз то, что Вам пригодится в данном случае. Тренировки по тектонику часто сравнивают с тренировками в зале, - с тем отличием, что времени на изучение танцевального стиля Вы потратите меньше. К тому же - в качестве бонуса - получите удовольствие от собственного самовыражения в танце.

Известно, что тектоник движения ног несколько ограничивает, делая больший акцент на руки. Тем не менее, стиль вовсе не воспрещает добавлять различные элементы работы ног из других направлений, - например, хип-хопа. А пружинистая работа ног в такт энергичной музыке, обычно сопровождающая все движения руками, помогает подкачать мышечную массу ног. Основная нагрузка в данном стиле дается на мышцы верхней части туловища, так что, если у Вас проблемными являются именно эти участки, - этот стиль для Вас. Любые мувы (т.е. движения) в стиле тектоник требуют огромной координации и напряжения мышц, и при интенсивных, грамотных тренировках осуществить коррекцию фигуры вполне возможно.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
EvgenijMarkovich | 2013-05-20 06:13:39
Супер статья! Действительно, все разложено все по полочкам, очень хорошие советы и весьма важные, для "Тектоника" особенно для движения ногами. Весь интернет облазив не нашел, а эта статья наиболее лучшая из всего того , что я увидела и прочитывала! Особенно, понравились советы и рекомендации. Сама статья написана очень доступным, для новичка стилем и изложением. Рекомендую прочитать, но только полностью!

Ответить

Margarita | 2013-08-21 22:55:12
Статья может помочь в обучение тектоника так как расcказывает основное о стиле танца и целях которые ставит себе человек при его освоении.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ