Точки на теле человека для похудения

Современные люди в большинстве своем ведут непрекращающуюся борьбу с лишним весом. Поиск решений этой проблемы никогда не останавливается. И одним из вариантов помощи в снижении веса является акупрессура (дословный перевод – «точка нажатия») или акупунктура (иглоукалывание) . Эти методы имеет под собой философскую основу.

Древняя восточная медицина утверждала и продолжает это делать, что на теле каждого человека находится 365 биологически активных точек, которые, в свою очередь, объединяются в 14 меридианов. У каждой из точек есть свое предназначение, но нас интересуют только те, которые способствуют снижению веса.

Точки на теле для похудения активизируются двумя путями – это точечный массаж или введение в нужные точки специальных лечебных игл.

Наибольшее количество точек, способствующих снижению веса, находится в ушной раковине. Они ответственны за обменные процессы, поэтому так популярны специальные серьги для похудения, которые вводят в специально найденную точку в ухе.

Помимо уха на нашем теле можно найти много других мест, в которых скрываются заветные «похудательные» точки. Их можно попытаться найти, представив, что ваше тело - карта, а единица измерения на этой карте называется «цунь».

У каждого он индивидуален и равен размеру ширины фаланги большого пальца. А если приставить друг к другу четыре остальных пальца руки, то мы получим ровно три личных «цуня». Теперь, зная ориентиры на своем теле, рассмотрим те самые точки на теле человека для похудения.

«Чжун Цзы» - располагается на расстоянии трех цуней вниз от пупка. Самая эффективная точка для похудения! На нее можно воздействовать только на голодный желудок, лежа на спине и вращательными движениями средней степени интенсивности.

«Цзу-сань-ли» - находится под подушечкой безымянного пальца. Ее можно найти, положив руку на коленную чашечку, и нащупав это углубление. Эту точку нужно массировать по двадцать минут в день, но не перед сном. «Лоу-гу» - можно найти, отмерив шесть цуней вверх от внутреннего края лодыжки. «Шао-шан» - на расстоянии трех миллиметров от ногтя большого пальца руки. «Да-чжуй» - находится между седьмым шейным и первым грудным позвонками. На эти точки нужно воздействовать каждый день по две минуты.

Проводится точечный массаж подушечкой указательного пальца, каждый день, на протяжении месяца (как минимум) . За это время можно потерять от двух до пяти килограмм. Но с акупрессурой очень важно не переусердствовать, чтобы не нанести вред организму.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ