Томатный суп диетический

Прекрасным блюдом для тех, кто желает похудеть будет томатный суп. Томат - это овощ, который является не просто вкусным, но и полезным, а также содержит небольшое количество калорий. Кроме того, диетические супы способствуют уже сами по себе похудению. В отличие от других блюд, которые предусматривают различные диеты, томатный суп способен насытить организм, не причиняя ущерб фигуре.

Так что, для тех, кто любит кушать помидоры и не имеет ни чего против супов, томатный суп диетический будет отличным решением в борьбе за стройную фигуру.

Теперь выясним, как же приготовить такой чудесный супчик.

Берем несколько штук помидор и очищаем их от кожуры. Для этого нужно ошпарить томаты кипятком, так кожица снимется намного быстрее. Очищенные помидоры нужно нарезать кубиками и добавить, к обжаренному на масле луке. К этой смеси добавляем несколько зубчиков чеснока, предварительно измельчив его. Тушим в течение нескольких минут на слабом огне.

Теперь необходимо залить содержимое литром овощного бульона и добавить специй. Также можно добавить в этот суп любые овощи. Отлично подойдет морковка, капуста, свекла, а также любая зелень. Ну, вот и все, суп готов.

Стоит отметить, что суп томатный можно употреблять и в горячем и в холодном виде. Это особо радует, поскольку, в летнее время горячий суп не всегда хочется кушать. А употребление его в холодном виде - отличное решение для жаркого времени года, тем более что летом самое время для приготовления таких супов.

В среднем одна порция томатного супа содержит 100 килокалорий, поэтому его можно смело брать за основу любой суповой диеты. Таким образом, за неделю можно скинуть до 5 килограмм.

Во время суповой диеты можно томатный суп менять на любой другой низкокалорийный, чтобы не было однообразия и не возникало чувство приедания. Также во время диеты нужно пить большое количество жидкости и не забывать про физические нагрузки.

Стоит обратить внимание на то, что хоть томатный суп и является полезным, однако полностью насытить организм полезными веществами он не способен. Поэтому долгое пребывание на такой диете не рекомендуется, дабы не причинить вред своему здоровью.

Также стоит сделать небольшое предостережение тем, у кого повышенная кислотность, прежде чем сидеть на диете, основой которой является томатный суп, нужно проконсультироваться с врачом.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Margarita | 2013-09-18 21:44:52
Очень люблю помидоры и блюда с ними, но вот томатный супчик не доводилось пробовать. От этого рецепта я просто в восторге! Вкусно, ароматно, а главное не калорийно! Для тех кто худеет прекрасный обед.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ