Тонусные столы: противопоказания

Тонусные столы – настоящая находка для тех, кто в силу состояния здоровья не может заниматься спортом, но хочет быть обладателем красивого подтянутого тела. Это изобретение знаменитого американского профессора Б. Стаффера представляет собой конструкцию, состоящую из нескольких частей. Одна из них неподвижна - именно она фиксирует корпус занимающегося; остальные (одна или две) мобильны - они, меняя положение, приводят мышцы в движение, позволяя им работать без нагрузки на опорно-двигательную систему. Тонусные столы помогают похудеть, подтянуть мышцы и навсегда избавиться от такой распространенной проблемы как целлюлит.

При всей внешней безопасности и видимой пользе этих приспособлений, тонусные столы противопоказания всё-таки имеют, - а значит, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом. Помимо специфических заболеваний есть ряд общих рекомендаций, которые стоит соблюдать:

Первое и главное противопоказание – недавно перенесенные операции. Пусть плавность движений не вводит вас в заблуждение: такие занятия после недавних хирургических вмешательств могут быть опасны.

Общее недомогание и повышенная температура. Тонусные столы, как и любые физические нагрузки, могут изменить течение заболевания. Если вам нехорошо - отложите поход на тренировку: не стоит давать дополнительную нагрузку организму, который и так вынужден бороться с инфекцией.

Мочекаменная болезнь – абсолютное противопоказание. Любые физические нагрузки могут усугубить заболевание, и прежде чем решаться на любую активность, необходима консультация врача.

Онкологические заболевания и туберкулез

Беременность. Безусловно, «интересное положение» - это не болезнь, но специфика состояния накладывает на жизнь определенный отпечаток. Если вы хотите поддерживать фигуру на протяжении всего срока - лучше выбрать такие направления как фитнес для беременных, где опытный тренер проследит за правильностью выполнения упражнений, чтобы мама и будущий малыш были здоровы.

Если же противопоказаний нет, то тонусные столы – отличное решение для тех, кто не может посещать обычный тренажерный зал или фитнес. Заболевания позвоночника и суставов, варикозное расширение вен, астма, отдышка, головокружения – теперь это не повод не следить за фигурой и здоровьем.

Тонусные столы – это не фитнес для ленивых: это - удобная и безопасная альтернатива обычному фитнесу.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ