Топ-10 лучших диет

Исходя из того, что в мире существует неисчислимое количество разных диет от разных специалистов, очень трудно выбрать пятерку или десятку наилучших. Как не странно, но сегодня существуют диеты, основанные фактически на каждом продукте, - клубничные, цитрусовые, картофельные, баклажанные, хлебные, яичные, даже бутербродные и множество других.

Их объединяет то, что в основе лежит какой-то определенный продукт. Наибольшим минусом их является чрезмерное употребление, к примеру, бананов на протяжении недели или больше. Это может вызвать отрицательную реакцию организма – аллергию на данный продукт.

Чтобы подобрать идеальную для себя диету, нужно изучить её структуру, возможный результат, рацион, еду, которая подразумевается, и принцип действия.

Топ 10 лучших диет для привередливых

  • «Цитрус». Подразумевает употребление любой пищи, приготовленной не на сковороде.

  • «До 17». Подразумевает не есть жареного, кушать только полезную пищу, пить много жидкости и употреблять витамины.

  • «Суповая». Подразумевает каждый прием пищи из низкокалорийного супа на протяжении недели.

  • «Осенняя». Подразумевает сбалансированное питание 6 раз в день маленькими порциями.

  • «Овощная». Подразумевает питание 5 раз на день исключительно овощами, также позволяет раз в день кушать овощной суп. Все овощи готовятся на пару.

  • «Конструктор». Подразумевает разнообразное питание, включающее ровно 1500 ккал в день и небольшие физические нагрузки.

  • «Средиземноморская». Подразумевает употребление низкокалорийных полезных продуктов с ограничением жиров и углеводов. Рассчитана на всю жизнь.

  • «6 лепестков». Подразумевает 6 монодиет (рыбная, куриная, овощная, творожная, фруктовая, злаковая) на протяжении 6 дней.

  • «Хоукса». Подразумевает «интуитивное питание», - то есть, кушать лишь при чувстве голода, а не по расписанию.

Что необходимо помнить?

Топ 10 диет – это большой ассортимент предложений для тех, кто следит за своим внешним видом. Каждая из диет соответствует всем критериям подбора. Ни одна из них не ущемляет ваш организм в недостатке какого-либо продукта.

Важно не забывать: диета – это всегда старт, первый шаг в новой жизни. Если вы похудели с помощью диеты и добились определенного результата - нужно его поддерживать, иначе прошедшие килограммы быстро возвратятся. Любая быстрая диета, если периодичеси ей пользоваться, поможет в этом.

Не забывайте частично поддерживать диету. Это значит – употреблять основной компонент и ограничивать себя в запретных продуктах, портящих фигуру.

Если вы будете внимательно следить за своим питанием, ожидаемый результат не заставит вас долго ждать.

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
mr_kirk | 2013-05-26 10:32:48
Такого огромного вида диет,я еще не видела ни на одном сайте,ваш самый лучший!Уверена многим девушкам они уже помогли)Маме обязательно покажу,все мечтает к лету сбросить пару килограммов,выбирай любую диету,да пробуй)Спасибо большое автору,кто составлял эти диеты.Все равно считаю,что многое зависит и от самого человека,надо иметь силу воли,в чем-то вкусненьком,но многокаллорийном себе отказать,не каждый сможет.

Ответить

Margarita | 2013-06-08 19:47:28
В статье приведён пример 10 лучших диет для привередливых. Рекомендуется, что все продукты, что портят вашу фигуру , то их просто не употреблять в еду. Если вы решились похудеть и у вас получилось, значит старайтесь поддерживать свою форму и дальше.

Ответить

AlexPif | 2013-08-14 15:50:48
Как по мне, так лучше диета "До 17", я не в плане ее действия (я на диетах не сидела никогда), а в плане самой пищи. Как бы просто питаешься полезной и здоровой едой, но ничем себя не ограничивая. Плюс витамины, но их можно и при других диетах принимать. В так вообще статья хорошая. Хорошо, что написали такие диеты, а не самые распространенные.

Ответить

sergej_i | 2013-08-25 20:13:47
Спасибо автору за его труд и усердие в составлении этого рейтинга. Привередам понравится,этои уж точно. Наверняка девушкам понравятся такие вкусные и щадящие диеты. Особенно привлекает написание самой статьи. Чувствуется заботливое отношение.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ