Топ-лист самых вредных продуктов питания для худеющих

На сегодняшний день, благодаря развитию прогресса, а может и не стоит его за это благодарить, производится большое количество, мягко говоря, не полезных для человека, продуктов. При всей своей вредности, эти пищевые продукты являются очень вкусными.

В этом материале будет рассказано о том, чего не должен есть худеющий человек. Однако данные сведения касаются не только тех, кто хочет сбросить лишний вес, но и людей с нормальным весом. Ведь эти продукты одинаково не полезны всем людям, не зависимо от их массы тела. Обидно до слез, что на самом деле безопасные и полезные продукты встретить на прилавках магазинов сейчас можно очень редко.

С 2002-го года вступило в силу постановление Санэпиднадзора о том, что каждый продукт, содержащий в себе, пять процентов модифицированных добавок, должен быть соответствующе промаркирован. Однако пищевые товары с такой маркировкой очень редко встречаются в супермаркетах. Из этого можно сделать вывод: либо все продукты действительно не содержат ГМО - что очень сомнительно.

Либо тут происходит преднамеренный обман потребителя с целью обогащения. Что в этой ситуации можно сделать обычному покупателю, который просто вынужден покупать то, что предлагают ему производители продукции? В первую очередь нужно знать, какие продукты содержат вредные и опасные добавки. Узнав следует отказаться от употребления этой пищи во благо собственного здоровья и здоровья всей семьи. Итак, диетологами была определена "опасная" десятка пагубных продуктов, которые также содержат вредные для стройной фигуры калории.

Ну и возглавляют ее всеми так полюбившие соленые и вкусно приправленные чипсы. Они являются "отличной" закуской для любителей пива, которые наносят двойной урон своему организму. Почему двойной, да потому, что алкоголь в сочетании с канцерогенными продуктами является ядом для организма любого человека, который постепенно может привести к очень серьезным заболеваниям и, конечно же, к ожирению. Учеными было выявлено, что частое употребление чипсов и картофеля фри приводит к онкологическим заболеваниям.

Ведь в чипсах от настоящего картофеля нет и следа. В них наблюдается сплошные канцерогены, ароматизаторы, жиры и вещества, усиливающие вкус. При чрезмерном увлечении этим продуктом происходят очень сильные изменения в весе, что приводит к ожирению. Следующим продуктом, который пополняет этот список, является газированная вода и всевозможные "колы", "фанты" и "спрайты", которые так любят покупать своим детям нерадивые родители. Однако уже давно установлено, что "кола" способна разъедать металл, а выпить ее человеку это будет вреднее, чем выпить воду с разведенной в ней гуашью. Кстати всем известная и такая популярная "кола лайт" содержит заменитель сахара, который намного опаснее, чем сам сахар. 

Самой вредной пищевой добавкой, которую используют производители продуктов, является нитрит натрия. Это вещество является очень токсичным, а применяется в основном для увеличения сроков хранения пищевой продукции. Данная добавка обозначается, как Е250.

Пищевые продукты, которые содержат нитрит натрия - это колбаса, свежезамороженное мясо, рыбные и мясные консервы, а также полуфабрикаты из мяса. Эти перечисленные продукты также входят в список вредоносной для человека еды. Далее по списку идут чизбургеры, гамбургеры, хот-доги, в общем весь фастфуд. Эта пища не имеет ни одного плюса, кроме того, что она не дорого стоит и быстро готовится.

Печально, что "поедателями" этих вредностей являются множество людей, в особенности постоянно занятых работой или учебой. А ввиду сегодняшней слишком динамичной жизни люди занимаются такими вот перекусами в течение рабочего дня, не задумываясь о том, что будет дальше. Хотя можно же с утра дома сделать тот же гамбургер только из сыра, овощей и креветок без всякого соуса и майонеза, и благополучно взять его на работу. Но тут присутствует два фактора: первый - это лень, а второй - реальная нехватка времени.

Также в десятку самых вредных продуктов попал магазинный майонез. Диетологи говорят, что если прекратить его употреблять, то всего лишь через две недели можно заметить, что талия стала намного тоньше. Но вред приносит не только майонез, а также различные соусы, кетчупы, которые не содержат в своем составе ни одного полезного вещества. Данные продукты наполнены разными синтетическими добавками и усилителями вкуса и аромата. Отличной заменой всем этим добавкам к пище будет нежирная сметана либо собственноручно приготовленный майонез.

Следующими вредными продуктами для организма человека являются сахар и соль. Ну, по поводу сахара понятно, что это злейший враг людей, пытающихся сбросить лишние килограммы, а вот соль - это, как известно "белая смерть". Так говорят потому, что соль задерживает воду в организме человека, а от этого рост сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Но если от сахара отказаться можно, заменив его медом, то, как же быть с солью?

Ответ на этот вопрос таков: следует по максимуму уменьшить добавление ее при приготовлении разных блюд. И тогда появится возможность прочувствовать замечательный вкус самого блюда, не испорченного солью. Ну, конечно же, в этот список входят алкогольные и тем более слабоалкогольные напитки. К этому перечню относится пиво и дешевое вино в тетрапаках, употребление которого нужно полностью прекратить. А что касается дорогих и элитных напитков, то они ведь содержат тот же алкоголь, который и наносит вред человеческому организму. Кроме алкоголя большой вред человеку и его фигуре приносят блюда жареные на подсолнечном масле. 

Интересно, что самые вредные продукты питания, по словам диетолога Джареда Коха, это консервированные помидоры в банках из жести. Ведь кислые помидоры в контакте с материалом банки увеличивают содержание в них очень вредного вещества, которое называется бисфенол. Лучше есть томаты свежими, будет полезней для сердца.

И наконец, заканчивается этот вредный перечень сладостями и белым хлебом. Учитывая все эти сведения при покупке продуктов в супермаркетах, а также приготовлении блюд, можно избежать многих неприятностей. Кроме этого есть великолепная возможность составить полезное меню для себя и своей семьи.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ