Травяной чай для похудения

Пользу растений, а особенно - трав, сложно переоценить - без них немыслима жизнь современного человека. Их употребляют в пищу, используют в медицинских целях и, конечно, худеют с их помощью. Натуральные компоненты большинства растений помогают «расшевелить» обмен веществ, омолаживают кожу и успешно борются с целлюлитом.

Решив добавить в свой арсенал травяные чаи для похудения, не стоит гнаться за разрекламированными средствами. Зачастую они оказывают слабительное и мочегонное воздействие, принося кратковременный эффект. Лучше, если побеги будут собраны самостоятельно или приобретены в аптеке в рассыпном виде, - тогда вы будете точно уверены, что завариваете листочки и цветы, а не пыль, которую часто фасуют в пакетики.

Заваривать полезный травяной чай необходимо водой на стадии закипания «белый ключ», то есть, когда на поверхности только появились первые пузырьки воздуха. Кипятить такие чаи не рекомендуется: во время длительного кипячения все эфирные масла, которые помогают снизить вес, уходят, так как являются летучими соединениями. Пейте свежезаваренные напитки - тогда организм получит весь набор полезных веществ; если же настой готовится впрок, хранить его необходимо в холодильнике.

Любой однокомпонентный травяной чай для похудения можно отнести к одной из групп:

  • Стимулирующий, помогающий сжигать калории - это чай из кукурузных рылец, кипрея узколистного, ряски маленькой.

  • Диуретики и слабительные, стимулирующие выводящую систему организма: толокнянка, полевой хвощ, укроп, ромашка аптечная, тмин. Чаи из этих трав стоит употреблять по согласованию с врачом.

  • Подавители аппетита. Настои этих растений рекомендуется употреблять между основными приемами пищи, поскольку они приглушают чувство голода и не позволяют съесть лишнее за обедом. К таким травам относятся: мята, валериана, спирулина.

Важно подобрать тот чай для похудения, который подходит именно вам. Для этого пробуйте заваривать травы - по одной из каждой группы,  - и регулярно употребляйте его в течение недели, внимательно следя за самочувствием.

Есть и универсальные, отлично зарекомендовавшие себя сборы:

  • «Стройность». Заварите в чайнике 2 чайные ложки смеси следующих растений: петрушки, фенхеля, мяты, добавив корень одуванчика и кору крушины; употребляйте напиток натощак перед каждым приемом пищи.

  • «Легкость». Листья березы и мать-и-мачехи заливаются кипятком и настаиваются в течение 20 минут; такой травяной чай помогает усмирить разыгравшийся аппетит.

Употреблять травяные чаи стоит с осторожностью, прислушиваясь к своим ощущениям. Противопоказаны заваренные сборы беременным, аллергикам и во время обострения хронических заболеваний желудка и желчного пузыря.

Комментариев: 6

+ Добавить коментарий
MakarovSD | 2013-06-12 21:21:50
Я в аптеке часто вижу чаи для похудения, но ни разу не прибегала к их помощи в этом деле. Хороший совет, что травы лучше собирать или покупать в аптеке самому, а то мы привыкли к пакетированным, а там неизвестно что может быть. Мне нравится подход к похудению в данной статье - каждому подбирать травы индивидуально, а не всем одно и от же. Предостережения для аллергиков и других заболеваний очень важны.

Ответить

werig | 2013-06-15 19:30:25
Многие женщины, которые страдают лишним весов пользуются разными способами для похудения. В этой статье вам будет рассказан еще один способ, при помощи которого можете избавиться от лишнего веса. Рассказ в статье пойдет о том, ка можно при помощи травяного чая похудеть.

Ответить

lomova_masha | 2013-06-29 10:37:06
Очень полезная и интересная статья, абсолютно согласна с тем, что если хочешь пить чай для того, что бы похудеть, то самый лучший вариант, это купить все необходимые компоненты в аптеке или собрать самостоятельно, и точно уверен, что в чашке не заваренный мусор, а натуральные травы, которые заварил сам. Понравилось в статье то, что перечисляются сборы, которые помогут и снизить аппетит, и сжигать приобретенные калории. Понравилось и то, что посоветовали каждому подобрать то, что подходит лично ему.

Ответить

Anikeev | 2013-07-06 17:16:39
Я люблю травяные чаи. Каждое лето у меня проходит со сбором трав. Я постоянно смешиваю различные компоненты или просто завариваю определенную траву и пью как обычный чай. Зато намного полезней. Мои фавориты это мелиса, мята, листья смородины, зверобой, малина. А в этой статье я увидела много незнакомых мне трав, но все же вызвало интерес. Буду искать, пробовать, спасибо автору.

Ответить

myaso | 2013-08-13 18:04:14
Все, конечно, давно знают о пользе травянного чая для похудения. Но я сама, впрочем как и большинство, всегда покупала уже готовые травяные чаи для похудения. И эффекта почти не заметила. Правильный совет дает автор, о том что лучше самим формировать сбор трав. Так точно знаешь, что пьешь.

Ответить

MarinaD | 2013-08-31 01:40:04
Проблема снижения веса в наше время актуальна как никогда и добиваться результатов с помощью фиточаев это то что надо.Нет ничего лучше самой природы в лице ее представителей-растений.Оказывается достаточно попить чай из кипрея и мяты и можешь достигнуть легко желаемого результата.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ