Тренажер-скамья для пресса

Рельефный живот – мечта любого, ведь эта зона больше других нуждается в коррекции и легко теряет форму. Конечно, можно качать пресс «по старинке», на коврике, но существует способ извлечь максимальную пользу из относительно небольшой по продолжительности тренировки в домашних условиях.

Большинство современных тренировочных скамей обладают следующими параметрами:

  • прочной стальной рамой (что гарантирует прочность, долговечность и безопасность в использовании);

  • плотной, прочной и комфортной спинкой из кожзаменителя;

  • широким диапазоном изменения угла наклона, в результате чего тренажер-скамья для пресса позволяет как понижать, так и повышать интенсивность нагрузок при выполнении упражнения по нескольку раз;

  • наличием специальных удобных валиков для фиксации ног во время тренировок.

Как видим, подобный тренажер дома сделает упражнения на пресс не только более эффективными, но и их выполнение – существенно более удобным. Если, тренируясь на полу, вам приходится искать опору для ног, то со специальной скамьей ноги прочно зафиксированы. К тому же, в холодное время года, занимаясь даже на матраце, из-за сквозняков вы можете простудиться, чего не случится с тренажером.

Но, безусловно, даже лучшая скамья для пресса не поможет, если вы не будете прикладывать усилия. Особенно в том случае, если своей целью вы ставите работу не только над прессом, но и всей фигурой, - нагрузка не должна быть однообразной. К примеру, можно добавить к упражнениям на пресс бег по утрам, йогу или танцевальную аэробику, – выбирайте, что вам больше по душе.

Еще одним достоинством данного тренажера является его компактность, – скамью для пресса после каждой тренировки можно сложить и спрятать, к примеру, в шкаф или под кровать. Таким образом, в отличие от более массивных спортивных конструкций, эта скамья подойдет как продвинутому бодибилдеру, так и хрупкой девушке, следящей за своей фигурой.

Комментариев: 3

+ Добавить коментарий
VetrovM | 2013-05-11 20:24:23
Обязательно приобрету этот тренажёр, так как устала уже дома на полу делать эти самые упражнения. Действительно при сквозняке, во время упражнений идёт обильное потоотделение и сквозняк тут сыграет далеко не лучшую роль для здоровья, никому не хочется болеть в результате упражнений для поддержания себя в тонусе. Прочитала статью и поняла, что выход есть! Очень удобный и полезный тренажёр, который может подойти не только для поддержания мышц живота в тонусе, и но приобрести красивые рельефы для спины! Спасибо вам!

Ответить

TeMkA | 2013-07-30 11:50:11
Очень интересный тренажер, ведь с помощью него можно не только пресс качать, но и спину, что экономит время. Очень хочу купить себе такой тренажер и начать наконец заниматься спортом.

Ответить

MedvedWinny | 2013-08-25 15:49:41
Мне кажется отличная вещь.Много разных упражнений можно выполнять.Что нравится то и делаешь.Если есть место для него,то полезная штука.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ