Тренажерный зал: плюсы и минусы

Занимаясь в тренажерном зале, вы не только приобретаете силу, но и формируете прекрасный эстетичный вид  своего тела. Женщины становятся более изящными и стройными, мужчины - подтянутыми и мужественными, помимо прочего нарабатывая залог крепкого здоровья.

Если вы хоть раз заглядывали внутрь тренажерного зала, то, вспоминая увиденное, вы поймете, почему напряжение и упорство, терпение и рвение, успех и отчаяние являются синонимами занятий на тренажерах. Вы догадаетесь, почему, набрав в любом поисковике запрос «тренажерный зал сила и красота», вы получаете тысячи результатов, где словосочетание сила и красота - не просто слова, а названия тренажерных залов; где смысловая нагрузка этих слов - скорее, девиз и побуждение к действию, чем просто наименование. Занимаясь в тренажерном зале, с помощью опытных инструкторов, имеющих специальное образование, вы освоите правильную технику работы на тренажерах, а она, как известно, - один из основополагающих факторов в достижении успеха.

Занятия спортом помогают снять стресс и мышечное напряжение, способствуют развитию сердечнососудистой системы, и, как следствие, - улучшению кровообращения. Физические нагрузки ускоряют обменные процессы, что положительно сказывается на обладателях лишних килограммов.

Заниматься на тренажерах можно даже женщинам в положении, для которых составляются специальные щадящие программы. Занимаясь в тренажерном зале, у вас появляется возможность исправить или, как минимум, улучшить состояние некоторых патологических дефектов позвоночника и костномышечной системы в целом посредством наращивания мышечной массы в необходимых зонах. Одним из ярких примеров является компенсация искривления позвоночника. Тренажерный зал, плюсы и минусы которого существовали всегда, на протяжении многих лет остается непреклонным лидером в борьбе за красивое тело. Занимаясь на тренажерах, вы прорабатываете мышцы именно так, как вам нужно, развивая одни, планомерно увеличивая отягощение, и уменьшаете другие, не давая положенной им нагрузки. С участием тренажеров гораздо легче выключить из тренировки отдельные группы мышц и акцентировать внимание на других, что позволяет мышцам отдохнуть между подходами, а вам - не терять драгоценное время на отдых. Впрочем, все плюсы и минусы относительны, ведь для одного неспортивного парня другие бодибилдеры - это предмет зависти и стеснения, а для другого - стимул работать над собой и старшие товарищи, которые имеют колоссальный опыт занятий на тренажерах.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
myaso | 2013-09-11 13:21:31
Как следовало из названия статьи, в ней должны быть указаны, в том числе, и минусы тренажерного зала. А по факту сплошные деферамбы.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ