Тренажеры для пресса силовые

Силовые тренажеры помогают развивать мускулатуру, воздействуют на определенные группы мышц, способствуя их развитию и созданию атлетической фигуры и красивого рельефа тела. Действие таких тренажеров основано на создании условий, которые дают нагрузку именно на тот участок тела, который вы хотите скорректировать. Занятия на силовых тренажерах поддержат тонус мышц, помогут избавиться от лишней массы тела, придадут привлекательный и стройный вид вашей фигуре.

Тренажеры для пресса силовые разработаны таким образом, чтобы наиболее эффективно работать над зоной живота во время выполнения упражнений. Все силовые тренажеры можно условно разделить на три вида. Рассмотрим каждый из них подробнее.

  1. Силовые тренажеры для пресса под собственным весом. Это римский стул, скамьи для пресса. Эти устройства просты в исполнении и применении. Созданы для выполнения упражнений, нагрузку в которых создает сам занимающийся своей массой тела. Уровень сложности регулируется наклоном скамьи, а также с помощью специальных упражнений. Универсальным такой тренажер сделает вертикальная стойка с брусьями, например. Тогда этот тренажер сможет помочь развивать еще и мышцы рук, спины, шеи.

  2. Тренажеры для качания пресса со встроенным весом. Представляют собой стойку с сидением, с дополнительной возможностью использовать отягощения при занятиях. В качестве отягощения выступают плоские плиты, установленные на тренажере. Вы можете выбирать, сколько плит задействовать, для этого предусмотрен специальный фиксатор груза. С помощью троса и применяемой силы спортсмена, груз передвигается по полозьям.

Тренажеры для пресса со свободными утяжелителями. Эти устройства нагружаются блинами, дисками, грифами, гантелями. Спортсмен сам определяет, что использовать в качестве груза, и в каком количестве. Силовые тренажеры со свободными утяжелителями могут иметь несколько разновидностей, к которым можно отнести обычные подставки под штанги с регулируемой длиной и шириной стойки (или стойки, оснащенные дополнительными устройствами для проработки ног, или рук). Такие тренажеры отлично подойдут для желающих проработать не только пресс, но и натренировать бицепсы, мышцы ног, спины, и даже груди. Благодаря свободному отягощению можно легко корректировать уровень нагрузки, и подбирать ее индивидуально для каждого спортсмена.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ