Тренажеры для пресса для дома: какой вам подходит лучше?

Многие мечтают о плоском животе и идеальном прессе. Но есть такие, которые желают видеть на животе «кубики» мышц, рельефный пресс. В таких стремлениях могут помочь силовые тренажёры для пресса. А какими они бывают? Подробности в данной статье.

Итак, тренажёры бывают разными. Но если нужен рельефный живот, то обеспечат его тренажёры для пресса силовые. Их отличие от всех прочих заключается в том, что требуется при занятиях прилагать значительную силу, что позволяет напрягать мышцы и обеспечивать их нагрузкой. Ниже предложены некоторые варианты.

  • Скамья для пресса или «Римский стул». Занятия на этом, казалось бы, простом в устройстве позволяют выполнять целый ряд всевозможных упражнений на пресс, в том числе и силовых. А регулируемый угол наклона в некоторых моделях позволяет при желании менять уровень нагрузки.

  • Тренажёр гребля. Такой силовой тренажёр укрепляет и качает мышцы всего тела, в том числе и пресса.

  • Ещё один тренажёр для качания пресса и мышц спины – это гиперэкстензия. При занятиях прилагаются весьма большие усилия, что позволяет нагружать все мышцы.

  • Стойка турник. На нём можно не только выполнять упражнения на мышцы рук, но и качать пресс. Например, подъёмы прямых ног – это эффективное силовое упражнение.

Вот некоторые эффективные силовые тренажёры, которые позволят накачать пресс. Усилий придётся приложить немало, зато результат будет заметен всем окружающим.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ