Цигун: противопоказания

Древнекитайское учение цигун доступно всем желающим, так как не имеет возрастных ограничений. Упражнения, входящие в эту систему, не требуют физической силы, поэтому гимнастикой цигун может заниматься как ребёнок, так и пожилой человек. Однако, некоторые ограничения всё-таки есть.

Все противопоказания делятся на временные и постоянные. Например, если вы болеете и принимаете большое количество лекарственных средств, то вам лучше воздержаться на время от практики цигун и заняться пока теоретическим изучением основ этого древнего учения. Это же правило распространяется на тех людей, которые недавно перенесли любой вид операционного вмешательства. Если вы выполняете очень тяжёлую физическую работу или профессионально занимаетесь каким-либо видом спорта, связанным с физическими нагрузками, то от занятий гимнастикой цигун также лучше воздержаться.

Для занятий гимнастикой цигун противопоказания могут быть обусловлены такими временными явлениями, как полный желудок или посещение сауны. Хотя это учение оказывает хороший эффект при лечении различных заболеваний, всё же практическое знакомство с упражнениями цигун нельзя начинать в период обострения хронических заболеваний.

Постоянными противопоказаниями является наличие у человека онкологических заболеваний и различных психических расстройств. Также затруднительны занятия при инфекционных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и тяжёлых травмах черепа. Если вы пришли к решению освоить искусство цигун и хотите научиться управлять своей внутренней энергией и сделать красивое тело, то вам обязательно надо сначала проанализировать своё состояние здоровья на данный момент и честно рассказать обо всех имеющихся проблемах своему учителю. Лечебно-оздоровительный цигун обязательно поможет вам справиться с вашими недугами.

Не надо опасаться того, что вас не допустят до занятий, если у вас есть какое-либо заболевание. Наоборот, достоверная информация о состоянии вашего организма очень поможет формированию комплекса упражнений, подходящего именно вам. Конечно, лучше всего приступить к занятиям, когда вы здоровы, ведь любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить.

Но гимнастика цигун способна творить настоящие чудеса: она пробуждает в человеке внутреннюю энергию, которую можно направить на самоисцеление, поэтому у приверженцев этого искусства значительно улучшается самочувствие. С помощью комплексного подхода, в котором задействованы гимнастика, массаж, медитация, а также выработка особого мировоззрения, вы сможете вылечить себя даже от серьёзных заболеваний.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
Annushka | 2013-08-08 20:23:55
В статье очень развёрнуто и подробно описаны все противопоказания, при которых занятия Цигун проводить не стоит.Теперь я точно знаю, что могу спокойно попробовать освоить это учение без риска для здоровья. Тем более,что для этого не требуется изначально хорошая физическая подготовка. Цигун могут освоить даже дети и старики. Значит и я смогу!

Ответить

lomova_masha | 2013-08-24 01:08:47
Учение прекрасное, но необходимо помнить о противопоказание, как хорошо что нашла эту статью, если бы не она, уже бы давно было только отрицательные результаты. Читайте лучше и не занимайтесь тем что может навредить, иначе пользы никакой не будет!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ