Цигун: упражнения для позвоночника

Когда человек молод и здоров, он редко задумывается о болезнях. Однако, всё больше людей приходит к пониманию того, что о своём здоровье необходимо заботиться всегда, только тогда это поможет избежать многих болезней, иметь красивое тело и прожить счастливую долгую жизнь.

Конечно, никто не хочет пить лекарства и ходить по врачам, зато попробовать целительное воздействие древнекитайского учения цигун может каждый человек. Понятие цигун включает в себя множество эффективных упражнений для всех частей человеческого тела. Причём это не только лечебная гимнастика, но и целостное философское мировоззрение, основанное на понятиях даосизма.

В основе этого учения лежит вопрос о внутренней энергии человека, которая является истинной причиной всех происходящих в нас изменений. Чем свободнее циркулирует эта энергия, называемая ци, тем лучше самочувствие человека и его работоспособность.

Особенно большой интерес многих людей вызывает цигун для позвоночника, - этот комплекс упражнений может полностью изменить вашу жизнь. Регулярно практикуя гимнастику цигун, вы не только избежите такого неприятного явления как сколиоз, но и добьётесь потрясающих результатов во всех сферах жизни. У вас повысится работоспособность, вы научитесь разумно распределять свои силы и будете максимально полно использовать минуты отдыха.

Именно позвоночник является важным звеном в процессе преобразования и накопления внутренней энергии, так как вдоль него проходят энергетические каналы. Любая проблема с позвоночником может свидетельствовать о нарушении равновесия в организме человека. Любой стресс или сильная обида наносят нашему здоровью большой вред. Приверженцы учения цигун бережно относятся к своему здоровью, поэтому не впускают в свою жизнь сильные эмоции и ведут здоровый образ жизни.

Применяемые в цигун упражнения для позвоночника выполняются в плавном ритме и с полным расслаблением. Все они направлены на профилактику или устранение уже имеющихся проблем, таких, как сколиоз и межпозвоночная грыжа. С помощью разумного направления внутренней энергии можно вылечить любое заболевание опорно-двигательного аппарата. При выполнении упражнений улучшается кровообращение органов и восстанавливаются мышцы. В межпозвоночных сегментах улучшается подвижность и эластичность. Все упражнения выполняются при соблюдении техники глубокого дыхания.

Также проводится специальный лечебный массаж цигун, который очень эффективен при болях в спине. Упражнения в сочетании с массажем и здоровым образом жизни способны творить чудеса. Поэтому гимнастика цигун становится любимым занятием людей со всего мира.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
vitalka83 | 2013-08-13 19:38:45
Очень хотелось бы научиться данной гимнастике. Я слышал, что в Китае мастера цигун просто творят чудеса со своим телом.

Ответить

NosovAnton | 2013-08-30 14:48:16
Цигун-великолепные упражнения для позвоночника. Предотвращает остеохондроз и многие заболевания. А с позвоночником связана работоспособность.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ