Цигун: упражнения для спины

Искусство цигун включает в себя обширный комплекс упражнений для всех частей тела. Однако, особенная роль отводится спине, которая выполняет очень важные функции в нормальной жизнедеятельности человека. Все, кто сталкивался с болезненными ощущениями в спине, знает, насколько это неприятно и как это влияет на работоспособность.

Согласно учению цигун, организм человека имеет способность к самоисцелению, -для этого необходимо лишь научиться правильно накапливать и преобразовывать внутреннюю энергию ци. Ели у вас болит спина, это не означает, что проблема именно в ней, ведь все органы взаимосвязаны, и зачастую боль в одном месте призывает обратить внимание на надвигающееся заболевание другого органа.

В частности, начинающиеся заболевания почек и мочевого пузыря могут привести к дисбалансу энергии, которая отразится в болях спины. Применяемые в цигун упражнения для спины предусматривают нагрузку на различные группы мышц спины, грудной клетки и брюшного пресса: ведь все они взаимосвязаны, и нельзя усиленно тренировать одну группу мышц, забывая о другой.

Важнейшим принципом данного учения является круговорот внутренней энергии, потоки которой проходят вдоль позвоночника. Поэтому так важно поддерживать свою спину в хорошей физической форме, ведь любой сбой в передаче и накоплении энергии неизбежно отразится не только на здоровье, но и на успехе во всех сферах жизни.

Нельзя концентрироваться на обидах и негативных эмоциях и впускать в свою жизнь разрушающие страсти. Гораздо полезнее сконцентрироваться на самосозерцании и развитии своих способностей, а также регулярных тренировках. Попробуйте построить свою жизнь, основываясь на принципах этого древнего искусства, и вы увидите положительные перемены как в своём самочувствии, так и в жизни в целом.

Цигун для спины включает в себя упражнения, разогревающие мышцы и придающие им пластичность. Всё это проводится в строгом соответствии с особыми циклами глубокого дыхания. В движениях цигун вырабатывается не только умение напрягать мышцы, но и расслаблять их, что также очень важно. Все упражнения выполняются плавно, равномерно чередуя напряжение и расслабление мышц.

С помощью лечебной гимнастики «цигун для спины» вы сможете улучшить свою осанку, сделав её правильной и красивой. Если приступить к освоению этого искусства до возникновения различных заболеваний, то вы никогда не узнаете, что такое сколиоз и межпозвонковая грыжа.

В любом случае, даже если вы стали заботиться о своём здоровье только после возникновения проблем со спиной, вы сможете существенно улучшить своё состояние и добиться потрясающих результатов, которые удивляют даже врачей. Самое главное – это поверить в то, что ваш организм способен к самоисцелению, а искусство цигун вам в этом поможет.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ