Творожная диета Усама Хамдий: в чем ее секрет?

Доктор Усам Хамдий один из самых известных эндокринологов, который разработал уникальную творожную и яичную диету. Эти две методики между собой очень похожи, но наиболее популярной является именно творожная диета, которая помогает решить многие проблемы со здоровьем.

Такая уникальная творожная диета Усама Хамдий, рассчитана на употребление именно белковых продуктов, которые составляют основу всего рациона. Но тем не менее важно помнить о том, что такие продукты не способны обеспечить организм необходимой для полноценной работы энергией.

Данная диета носит и другие названия – например, банановая, фруктовая, кефирная или яблочная. Это произошло потому, что помимо творога, во время соблюдения данной методики употребляются и другие продукты.

Эта диета относится к числу «химических методик», благодаря соблюдению которой можно за сравнительно короткий промежуток времени сбросить максимальное количество лишних килограммов. Такую диету необходимо соблюдать не менее 4-х недель, чтобы не только избавиться от лишнего веса, но и закрепить полученный результат.

Всего за один месяц такого питания можно будет сбросить около 20-ти килограмм. Однако, стоит учитывать тот факт, что конечный результат будет напрямую зависеть от начального веса, а также от индивидуальных особенностей организма каждого худеющего человека. Например, как известно, люди с большим весом будут худеть намного быстрее тех, кто мечтает сбросить два лишних килограмма.

В том случае, когда объем белковых продуктов занимает большую часть дневного рациона, организм человека будет просто вынужден начинать брать энергию из имеющихся жировых запасов, которые начинают буквально таять на глазах – следовательно, начинается непосредственно процесс похудения.

Как известно, чем дольше человек будет придерживаться такого режима питания, тем большее количество лишних килограмм он сможет сбросить. К тому же придерживаясь такого рациона диеты, не появится неприятного чувства голода, что бывает во время соблюдения многих диет.

Для того, чтобы достичь желаемого результата, необходимо соблюдать несколько простых правил – методика должна соблюдать от начала до конца, то есть на протяжении всех четырех недель. В том случае, если произошел срыв, необходимо сделать небольшой перерыв, после чего еще раз начать диету с начала.

Во время похудания начнут уходить не только лишние килограммы, но и заметно уменьшаются объемы тела. Следовательно, надо следить не только за своим рационом, но и кожей, чтобы в результате не получилось такого неприятного сюрприза, как «обвисшая кожа» на животе.

В том случае, если все-таки появится чувство голода, между основными приемами пищи, разрешается перекусить свежим помидором или огурцом. Однако, не стоит забывать о том, что перекус можно проводить не раньше, чем через два часа, после приема пищи.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ