Убрать лишнюю кожу с живота

На протяжении жизни фигура меняется и, к сожалению, чаще всего, - в худшую сторону. После родов это особенно заметно. Во время беременности и кормления грудью у женщины часто повышен аппетит - организм стремится запастись «на всякий случай». С его точки зрения, если наступит голод, то этими запасами можно будет спасти жизнь малыша. Ну, а грудное вскармливание без жировых запасов вообще трудно себе представить. Излишне худенькие женщины очень зависят от питания в процессе кормления ребеночка грудью. Поела – есть молоко, не успела вовремя принять пищу – грудь пустая.

Все эти объяснения понятны, но картина, открывающаяся в зеркале, все равно не радует. Талии нет, на животе - солидный жировой запас «на черный день», а кожа стала дряблой и непривлекательной. Необходимо срочно что-то менять - убрать лишнюю кожу с живота, сбросить вес и вообще заняться собой, а то - ни внешнего вида, ни настроения …

Причины появления дряблого живота

Гиподинамия и переедание – настоящий бич современности. Если вес накапливается, то не всегда он распределяется равномерно. У людей с разным типом фигур полнеют различные места, но на животике «фартучек» накапливается практически всегда. Женщина садится на диету, вес уменьшается, а «фартучек» остается на месте, как пришитый. Возникает впечатление, что надо буквально уморить себя голодом, чтобы от него избавиться. Почему так получается?

Жир накапливается в жировых клетках. Он там фиксируется, а переходить обратно в кровоток не спешит. Чтобы похудеть, человек должен использовать свои излишние запасы. То есть, жир должен перейти в кровоток, а потом переработаться для чего-то нужного организму. Но в кровоток капли жира поступают крайне неохотно. Тем более что и кровотока то в местах скопления жировых клеток толком нет.

Как надежно похудеть?

Что делать? Прежде всего, худеть надо медленно. Один – три кг в месяц – это правильная скорость. Иначе складки на животе только увеличатся, ведь кожа не успеет сократиться.

Для неспешного похудения можно рекомендовать ходьбу, продуманное питание и воздержание от пищи ближе к ночи. Все это известно, но лишняя кожа на животе от этого не уйдет! Для этого надо воздействовать на нее местно. Рекомендуется массаж этой самой лишней кожи. Его можно делать как руками, так и массажером.

Растирая и разминая проблемное место, мы увеличиваем кровоток и помогаем жиру уйти. Для избавления от лишней кожи очень помогает плавание, ведь это - не только лишняя физическая нагрузка, но и аквамассаж. На живот можно положить маски из белой глины (что тоже улучшит циркуляцию крови) и втирать масла. Эти меры тоже увеличат тургор кожи.

Комментариев: 3

+ Добавить коментарий
mazepa | 2013-07-06 20:51:18
Очень часто замечала, что после родов у многих женщин появляется так называемый "фартучек". Меня подобная проблема миновала, а вот у моей подружки такая неприятность случилась. Сразу после того, как она перестала кормить ребенка грудью, она села на жесткую диету. В результате сбросила 9 килограммов за 2 месяца, а вот складки кожи на животе остались, она очень комплексует по этому поводу. А всего-то и надо было не худеть так резко! И вообще до прочтения статьи, я думала, что эту проблему можно решить только хирургически, а оказывается можно и без операции обойтись.

Ответить

zhiraff | 2013-08-08 02:00:43
Очень актуальная статья, особенно для рожавших женщин "среднего" возраста. Вроде, и похудела, а складки на животе все равно висят - неприятно. Про массаж, плавание и маски - хорошие советы, но не всегда могут помочь, иногда нужны более радикальные меры.

Ответить

SergeyNef | 2013-08-29 04:53:22
Раньше много ходила и не знала проблем в области живота, но после родов животик все же остался дряблый и слегка обвисший. Буду проповать ваши советы, ведь в них есть здравый смысл. А то весь интернет заполонили сказки об имбирном корне и соде...

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ