Учимся спортивным танцам

«Терпение и труд все перетрут». Поговорка напрямую относится к хореографии. Это именно тот вид спорта, который приносит результаты не благодаря врожденным физическим данным, а становится итогом ваших собственных усилий.

Впервые попадая в школу спортивного танца, мы видим абсолютно разношерстный коллектив, ребята могут быть разного возраста, комплекции и уровня подготовки. Даже если вы никогда не танцевали, это не имеет стартового значения. Каждый талантлив, и хореограф быстро оценит ваши способности, и поможет оптимально раскрыться индивидуально.

Рекомендованы спортивные танцы абсолютно всем возрастным группам, благодаря возможности регулировать физические нагрузки. Здесь на первом плане не физическая, а психологическая подготовка. Не бойтесь показать свое тело. Дайте возможность тренеру раскрыть ваш потенциал.

Научитесь раскрепощаться. Оставаясь дома, наедине с собой танцуйте. Выбирайте музыку расслабляющую. Даже если это медленная композиция, не страшно, главная задача – почувствовать свое тело, расслабиться.

Тренируйте зрительную память. Включите на ТВ музыкальный канал и повторяйте движения. Такие упражнения приучат вас быстрее схватывать рекомендации хореографа.

Учитесь концентрироваться. Когда танцуете, не думайте о посторонних вещах, а живите музыкой… Мир подождет.

Посещая уроки спортивных танцев, приучите себя к дисциплине. Не опаздывайте, не прогуливайте. Систематические занятия дадут быстрые благотворные результаты: уйдет лишний вес, мышцы станут эластичней, тело приобретет хорошие формы и вы почувствуете уверенность в себе.

Проходите мимо неудач. С первого раза ни у кого не выходит, особенно сложные элементы. Не обращайте внимания. Если тренер считает, что вы справитесь, значит так и будет. Пусть с сотой попытки, но победа за вами.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
wertigo | 2013-09-02 22:05:58
Очень хотелось бы заняться спортивными танцами для души, но все никак не могу решиться. Данная статья меня снова вдохновила.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ