Употребление протеиновых коктейлей: пить или не пить?

Протеиновый коктейль – это незаменимый продукт для людей, занимающихся тяжелой физической работой или спортом. Благодаря веществам, находящимся в коктейле, организм, как бы он ни перенапрягался, никогда не потеряет полезные элементы.

Особенности протеиновых коктейлей

Оказывается, не только этим полезны протеиновые коктейли. Они с успехом используются многими людьми для похудения. Как это происходит? Очень просто. Белки и углеводы, находящиеся в протеине всегда могут быть регулированы. Таким образом, можно будет пить протеиновый коктейль так, как захочется. Другими словами, если организму нужно очиститься от накопившихся шлаков и жира, достаточно употреблять коктейли вместо еды или заменяя ее чаще. При этом не следует забывать про усиленные тренировки. Если же истощенному организму требуется скоро восстановиться, то коктейли нужно пить перед едой или после нее. Занятия спортом, в данном случае можно оставить на потом.

Содержание

Употребление протеиновых коктейлей пойдет лишь на пользу организма. Протеиновый коктейль содержит массу растительных и животных белков. Белки – это основа любого вида протеинового коктейля, тогда как углеводов здесь не так уж и много. Что касается белков, то они усваиваются организмом человека с различной скоростью. Все зависит от индивидуальных потребностей. Кроме белков и углеводов, в протеиновом коктейле содержатся витамины, минералы и другие питательные вещества, необходимые нашему организму.

Простота употребления

Действительно, протеиновые коктейли продаются в виде порошка, который нужно просто разбавить с молоком или соком. Это делает процесс употребления достаточно простым и удобным. Не нужно ничего готовить и стоять у плиты. В некоторых случаях, если коктейли готовит в домашних условиях, можно приобрести блендер.

Протеиновый коктейль – это пища будущего. В этом же уверенны многие спортсмены и медики.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
urd | 2013-09-07 01:54:29
Мне кажется протеины в больших количествах нужны людям спортивной формы (мужчинам),чтобы лучше поддерживать себя в форме,и не терять массу тела. Вообще нужную долю протеина мы получаем в нужных количествах от повседневного питания. А подобное мне кажется повторюсь пьют для поддержания себя в форме. И лучше подобным не злоупотреблять.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ