Упражнения цигун для начинающих

Любую проблему легче предотвратить, чем решить. Поэтому гораздо разумнее не впускать в свою жизнь различные заболевания, чем потом тратить время и деньги на их лечение.

Большинство людей стремятся прожить свою жизнь как можно более осмысленно, используя в благих целях свои способности. Поэтому для многих своеобразным откровением становится гимнастика цигун, которая позволяет людям открыть свой потенциал и наслаждаться жизнью.

Цигун представляет собой особое искусство, позволяющее людям самосовершенствоваться и находить в своём организме источник постоянной энергии. Разумеется, все тонкости этого многогранного искусства, основанного на философии даосизма, сразу постичь невозможно. Ведь цигун – это сложный процесс, который регулирует не только физическое состояние человека, но и его умственные способности, духовный потенциал, а также внутреннюю энергию и даже дыхание.

Поэтому вначале осваиваются упражнения для похудения цигун для начинающих, которые составляют первую базовую ступень знакомства с этим учением. Если относиться к занятиям этой гимнастикой серьёзно, то проводить их надо регулярно, уделяя техникам этого учения хотя бы 30 минут в день. Все по-разному относятся к тому, когда стоит переходить на следующую ступень цигун.

Следует отметить, что спешить в этом вопросе нет необходимости. Скорее всего, вы сами почувствуете, когда будете готовы к такому переходу. У кого-то может уйти несколько месяцев на освоение основ учения цигун, а кому-то понадобится год. Всё зависит от вашей внутренней готовности к положительным переменам и стремления преобразиться с помощью этого удивительного искусства.

Цигун для начинающих включает в себя основы как духовных, так и физических практик, направленных на осознание человеком своей сущности. На этом этапе люди учатся регулировать свою внутреннюю энергию, избавляясь от любых сильных эмоций, причём не только негативных, но и положительных. Состояние покоя является самым оптимальным для развития интеллектуальных и интуитивных способностей.

Такая внутренняя энергия – ци – благотворно влияет на все системы человеческого организма. Поэтому приверженец учения цигун может самостоятельно исцелить себя от различных болезней, - например, его не коснутся проблемы с позвоночником. Соответственно, человек становится более крепким и физически, так как его организм приходит в состояние необходимого равновесия.

Начинающий ученик сможет обучиться эффективным практикам концентрации и самоисцеления, а также научиться любить себя и уважать своё здоровье.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
MedvedWinny | 2013-08-02 14:44:02
Слышала о цигун, но толком не знала, что это такое. Думала, что комплекс упражнений, и даже были мысли заняться такой гимнастикой. А прочитав эту статью, поняла, что цигун - это комплексная работа над собой. Не только нужно привести в порядок тело, но и душу, и свое отношение к жизни. Автор хорошо преподнес вводное понятие о цигун - просто и понятно.

Ответить

tresus | 2013-08-25 11:07:51
Давно хотела испробовать на себе упражнения цигун.Но,по какому-то неизвестному закону,не могла найти именно для начинающих. Теперь нашла и счастлива как слон.А за всё это спасибо автору!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ