Уроки нижнего брейк-данса

Мощный по подаче и довольно сложный с технической стороны стиль Южного Бронкса, который носит название брейк-данс, известен еще с 60-х годов XX века; правда, официальной датой его рождения числится почему-то 1973 год. В России же этот невероятно красивый стиль проник лишь спустя 20 лет, - т.е., в 80-х.

Следует отметить, что эти годы очень повлияли на особенности развития стиля у нас: когда в мире шел процесс совершенствования брейкинга, у нас все только зарождалось и осваивалось. Из-за определенной оторванности от мировой культуры брейкинга в России стиль разделился на два вида: нижний и верхний. Поскольку нижний брейк-данс подразумевает выполнение различных трюков, поэтому танцор, практикующий его, должен иметь соответственную физическую форму, т.е., сильные руки, плечевой пояс, обладать достаточной гибкостью и растяжкой.

Итак, уроки нижнего брейк-данса стоит начинать с самых основ: здесь выделяются несколько стилей, характеризующиеся определенными особенностями, а именно: Style с его интенсивной работой ног, Powermove с различными вращениями, Power Tricks, сочетающий в себе фризы (замирания, стойки) и трюки, Uprock – танцевальную битву, а также Toprock, в основе которого лежит вертикальная работа ног./p>

Основными движениями в нижнем брейке для новичка будут волна и скольжение на голове. Из самого названия «волна» можно предположить, о чем идет речь. По сути, движение делается так, чтобы Ваше тело имитировало волну, для чего первыми соприкасаются с землей руки, а все остальные части тела при этом находятся в воздухе; потом на землю выкладывается грудь танцора, а далее - волнообразно кладутся ноги.

Движение с использованием собственной головы в качестве опоры можно совершать двумя способами, первый из которых состоит в том, что би-бой становится в стойку на голове (при этом ноги находятся параллельно полу) и не спеша начинает передвигаться вперед, помогая себе руками и несильным подергиванием ног./p>

Остановив свой взгляд на осваивании такого стиля как нижний брейк-данс, обучение рекомендуется проводить, постепенно регулируя уровень сложности движений и трюков. Нужно быть готовым к тому, что осваивание брейк-данса – это дело не одного месяца, и даже не двух, – тут потребуется как минимум год. Стиль является хорошим подспорьем для тех, кто стремится постоянно держать себя в форме либо ее улучшить. Как известно, танец обладает сложнейшей техникой, требующей хорошей физической подготовленности танцора, а также его координации. Потому сам по себе стиль является самым энергозатратным среди всех остальных видов танца. Человек, занимающийся брейкингом, может не волноваться о калориях и килограммах: все лишнее он «вытанцует» на тренировках, - еще и мышечную массу нарастит.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
alex1965 | 2013-08-30 17:43:36
10 лет назад уроки брейк-данса брали чутли не все подростки страны. В брейк-данс внесено множество стилей танца. Есть нижний и верхний брейк. Для этого стиля требуется крепкая физическая подготовка. Это вам поможет держать себя в форме!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ