Узнайте секрет стройности жительниц Австрии!

На сегодняшний день особенно важно следить за своей фигурой, ведь в моде стройные и подтянутые девушки. Многие терзают себя различными диетами, но никак не могут добиться желаемого результата. Есть другие способы поддерживать стройность.

Примером для женщин из других стран являются австрийки. Они отличаются своей стройностью, к которой многие стремятся. Известно, что в Австрии отдают предпочтение мясным блюдам и разнообразным десертам. Так в чем же секрет стройности жительниц Австрии? Все просто - под внешне калорийными угощениями скрываются отборные продукты с низким содержанием жира. В стране придают большое значение правильному питанию и тщательно выбирают ингредиенты. Так, австрийцы предпочитают блюда из телятины, в которой лишь 0,9% жира. Даже на праздничных застольях преобладают блюда из низкокалорийного мяса. Готовя десерты, хозяйки стараются сделать тесто для пирога или штруделя как можно более тонким. Упор в рационе делается на овощи и фрукты. Таким образом, австрийки придерживаются здорового питания.

То, как человек питается, во многом определяет то, как он выглядит. Не стоит изводить себя диетами, они дают лишь временный результат. Становиться стройными и красивыми нужно по примеру австриек, сделав правильное питание образом жизни.

Употребление фруктов позволяет не только сохранить фигуру, но и обеспечить организм необходимыми витаминами, поэтому австрийки красивые. Держать себя в форме женщинам Австрии помогают также и занятия спортом. Согласно проведенным опросам, 65% женщин в этой стране периодически совершают прогулки на велосипеде. Это укрепляет мышцы ног и сокращает количество жира. Так как 3/4 территории Австрии занимают горы, среди ее жителей распространено занятие лыжным спортом. Большинство австриек уделяют время катанию на лыжах, что позволяет им поддерживать стройность даже зимой. При занятии этим спортом усиливается работа почек, легких и потовых желез, из организма выходят вредные шлаки и токсины. Активный образ жизни, как известно, является залогом крепкого здоровья, а значит и красоты.

В награду за здоровый образ жизни жители Австрии имеют сравнительно небольшой процент ожирения. Он составляет 9,1%, что для развитой страны не так уж много. Например, в Великобритании соответствующий показатель достигает 23%, а в США - 0,6%!

Секрет австрийских женщин заключается в сочетании правильного питания с активным образом жизни. Они заботятся о своем здоровье. Эти естественные меры помогают австрийкам сохранять стройность и красоту, вопреки тенденции развития ожирения в других европейских странах.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ