В каких продуктах больше калорий?

Калорийность продуктов – это мера, определяющая количество энергии, которая через продукты поступает в организм и обеспечивает его работу. Но если не все калории тратятся на основные процессы жизнедеятельности, то остальные откладываются и превращаются в лишний вес. А некоторые продукты содержат просто рекордное количество калорий. Какие именно? Перечислим в данной статье.

Итак, калории в продуктах содержатся в разных количествах. Но где их больше всего?

  1. Сливочное масло. По сути, это сплошные жиры. А если говорить о количестве калорий в данном продукте, то их тут целых 661 на 100 грамм продукта. Так что низкокалорийным его точно не назовёшь.

  2. Растительное масло. Здесь тоже калорий очень и очень много - 899 на 100 грамм. Невероятно много! Так что жареные на большом количестве масла продукты также автоматически становятся очень калорийными.

  3. Шоколад. Здесь около 550 калорий (в зависимости от вида). Так что кушать шоколад плитками тем, кто на диете, не стоит, - лишних килограммов не избежать.

  4. Орехи. Тут около 500-600 калорий на 100 грамм (в зависимости от того, какие именно орехи рассматриваются).

  5. В каких продуктах больше калорий? В майонезе. Тут более 600 калорий. И это также очень много. Так что лучше сдабривать салаты лимонным соком, а не майонезом.

  6. Сало, бекон. В сале, например, 820 калорий. Это очень много. В беконе немногим меньше, а именно - более 500 калорий, - тоже много, если учесть, что многие поедают его весьма внушительными порциями.

Вот список самых калорийных продуктов. Употребляя их, можно набрать вес с поистине молниеносной скоростью, так что тем, кто следит за своей фигурой, лучше отказаться от всего вышеперечисленного. Питайтесь низкокалорийными продуктами и будьте красивой и стройной!

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
EvgenijMarkovich | 2013-08-09 19:59:50
Автор в своей статье затрагивает очень актуальную тему . Многих волнует вопрос калорийности продуктов . Для этого созданы таблицы , по которым можно все подсчитать . Но , автор прав , полностью доверять им нельзя . А самые колорийные , это конечно жиры , причем растительные . Отсюда и делайте выводы .

Ответить

OlegPetrovich | 2013-09-01 00:26:34
Автор статьи рассказывает о продуктах, в которых калорий больше. Подробно рассказывает о них и приводит примеры блюд.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ