Вам нужна диета на основе дыхательной гимнастики!

Дыхание человека - это его жизнь. Без этой такой привычной и несложной процедуры, как вдох и выдох, ни одно живое существо не сможет жить. Каждый день человек, абсолютно не задумываясь, делает эти нехитрые "трюки", то есть - нет ничего легче, чем просто дышать.

Но огромные цифры, свидетельствующие о возникновении различных болезней, в том числе и ожирения, говорят о том, что правильно дышать люди все-таки не научились. Ведь недостаточное поступление кислорода в организм приводит к нарушению работы главного органа - сердца. Затем этот процесс начинает отражаться на артериальном давлении и способствует возникновению более тяжелых заболеваний. Для того чтобы предотвратить эти страшные изменения была создана специальная диета на основе дыхательной гимнастики. Ее создателем и экспериментатором лично на себе стала жительница Америки Григ Чайлдерс, которая смогла вернуть себе после рождения троих детей свою стройную фигуру. "Правильное" дыхание может стать залогом ликвидации до 5-ти лишних килограммов в течение одного месяца.

Важно знать, что кислород, поступающий в организм человека при дыхании, поддерживает необходимую щелочную среду и ускоряет процессы обмена пищи. Но для поддержания этого сложного "механизма" необходимо глубокое дыхание, которое как раз-то и обеспечивает дыхательная гимнастика.

В методиках "здорового дыхания" в большей степени практикуется дышать животом, так как этот способ помогает увеличивать объем легких человека и соответственно вдыхать большее количество кислорода. Регулярное занятие таким брюшным дыханием поможет привести в порядок проблемы с лишним весом, и ненавистные килограммы улетучатся сами собой без изнуряющих диет и спортзалов. Дыхательная гимнастика для похудения - это двойное сочетание приятного с полезным, к тому же много времени эти занятия не занимают. Дыхательная методика, известная под названием Бодифлекс основывается на древних упражнениях, которые еще когда-то давно возникли на Востоке. Оказывается, что правильный вдох нужно начинать именно с живота, а потом плавно переходить к грудной клетке.

Все современные методики дыхания основаны на самой древней китайской гимнастике для похудения, которая называется "Цзянь Фей". Это непонятное слово в переводе с китайского обозначает "сжигание жиров". Люди, применившие эту практику на себе, смогли избавиться от 3-х до 10-ти лишних килограммов в течение полутора месяцев.

В заключение этого статейного материала хочется отметить, что дышать - это хорошо, но дышать правильно еще и весьма полезно для здоровья. Благодаря древним восточным предкам, создавшим дыхательную методику для похудения, сегодня человечество может брать и легко использовать ее несложные упражнения и пожинать фантастические плоды своего труда.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ