Вам нужна универсальная очистительная диета!

Для того чтобы программа снижения веса была действительно эффективной, необходим не только правильно подобранный для конкретного человека рацион. Важны и другие составляющие, в первую очередь - хорошая работа пищеварительного тракта.

Именно на желудок и кишечник ложится основная нагрузка в плане усвоения полезных веществ из пищи и выведения токсинов из организма. Потому не следует забывать о продуктах, которые будут помогать этим органам в выполнении их основной задачи.

В последнее время большую популярность приобрела так называемая универсальная очистительная диета. По сути, это не диета как таковая - скорее, средство для избавления организма от токсинов и шлаков и улучшения функционирования кишечника. Именно с такой целью предлагается употреблять специальную смесь из сухофруктов и других ингредиентов, большая часть которых широко известна своими слабительными свойствами. Одним из таких компонентов является листья сенны в гранулах. Это растение семейства бобовых имеет и другие названия - кассия и александрийский лист.

В народной медицине сенна используется уже давно - в основном в качестве эффективного слабительного. Даже небольшого количества ее листьев достаточно для того, чтобы избавить от запора. Она помогает и при хроническом колите и некоторых проблемах с толстым кишечником.

Очень полезны для пищеварения и сухофрукты. К примеру, чернослив, богатый клетчаткой, хорошо очищает кишечник, стимулирует выработку желудочного сока, работу желчного пузыря. Курага содержит такие микроэлементы, как магний, железо и калий, благоприятно влияющие на работу сердца и сосудов. Ее свойства особенно ценны при анемии, диабете и повышенном давлении. Инжир обладает противораковым эффектом, а некоторые ферменты в его составе помогают в переваривании мясных продуктов. Изюм - хорошее средство при запорах.

Универсальная очистительная диета для похудения дает результат уже в первые семь дней после начала. Всего же рекомендовано проводить ее не дольше трех недель во избежание негативного влияния на пищеварение, а затем повторять не раньше, чем через полгода. Считается, что с помощью такой диеты можно похудеть на один-пять килограммов.

Необходимо пропустить через мясорубку по сто граммов кураги, изюма, инжира и чернослива, смешать с таким же количеством меда и добавить предварительно размоченные в горячей воде гранулы из листьев сенны. Смесь принимать по столовой ложке перед сном. Хранить в холодильнике.

У медиков есть немало претензий к этой "диете", поскольку она противопоказана многим людям (например, при некоторых заболеваниях желудка) . Потому самостоятельно прибегать к подобному средству не стоит - необходимо сначала проконсультироваться со своим врачом.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ