Виды беговых дорожек

В постоянной суете динамичного мира каждый из нас стал меньше времени уделять физической активности. Все чаще пешим прогулкам мы предпочитаем езду на автомобиле или общих транспортных средствах. Зря, поскольку бег и ходьба являются неотъемлемыми физическими нагрузками, которые позволят сохранить отличный внешний вид и даже станут препятствием набору нежелательных килограмм.

Типы беговых дорожек

По принципу действия они могут быть:

  • механические

  • электрические

Механические беговые дорожки представляют собой более экономичный ее вариант. Он не требует электричества, а в движение приводится самим бегуном. Такая модель тренажера удобна для транспортировки по причине своего небольшого веса и малых габаритов. Уровень тренировки на механической беговом тренажере определяется углом наклона, магнитным способом или за счет торможения бегового полотна при помощи зависимого переднего механического вала. Однако тренировки на “механике” принесут на порядок меньше результатов, чем на электрической беговой дорожке. Это связано с тем, что при уставании самого бегуна следовательно замедляется и скорость движения и оборотов полотна.

Чем отличаются беговые дорожки электрического дейстивия от механических? Электрическая беговая дорожка наиболее предпочтительный, популярный и современный вариант профессионального тренажера. Разумеется, цена на механические модели на порядок выше, чем на “механику”, зато они наделены большим количеством преимуществ. Беговое полотно начинает крутить обороты при помощи электродвигателя, кроме этого на всех современных моделях установлен специальный бортовой компьютер. Такой гаджет помогает определить оптимальную интенсивность тренировок, отображает пульс бегуна, а также количество расходуемых калорий. Кроме этого, неоспоримым плюсом беговых дорожек механического варианта действия является их снабжение средством безопасности.

Основные критерии выбора

  • возможности и размеры мотора

  • удобная и понятная панель управления

  • безопасность

  • ширина бегового полотна (не менее 43 см)

  • длина бегового полотна (не менее 1,2 м)

  • плавность скорости в момент старта и завершения тренировки

  • гарантия (минимум год, наиболее качественные модели имеют пожизненный срок эксплуатации).

Беговая дорожка станет отличной альтернативой прогулке, достаточно всего лишь выбрать и приобрести подходящую модель. При этом немаловажно учесть какие сегодня существуют виды беговых дорожек. 

Комментариев: 10

+ Добавить коментарий
MarinaD | 2013-05-18 09:36:15
Спасибо автору за такую полезную статью.Давно хотел приобрести для жены(ну и для себя побегать) беговую дорожку.Но в магазинах их столько что правильный выбор сделать очень трудно.Слишком большое количество моделей заставило обратиться к интернету.И наткнувшись на эту статью и прочитав ее я наконец то выбрал ты что подошло и моей супруге и мне.Всем кто собирается приобретать беговую дорожку очень рекомендую прочитать данную статью.Она вам очень поможет в выборе подходящего вам тренажера.

Ответить

irina90 | 2013-06-13 01:39:00
Согласна с автором статьи, что правильный выбор беговой дорожки - это одно из условий успешной тренировки. Здесь указаны некоторые из критериев выбора тренажера. Конечно цена является немаловажным показателем. Но нужно выбирать так, чтобы было соотношение цены и качества наиболее соответствующими.

Ответить

DanilaBok | 2013-07-07 12:41:24
Спасибо автору за информативную статью. После рождения доченьки задумываюсь о покупке беговой дорожки. Большой выбор сбивает с толку и очень сложно выбрать оптимальный для себя вариант. Благодаря статье я теперь знаю об основных параметрах выбора.

Ответить

Svetik1988 | 2013-07-05 07:18:23
Спасибо автору за такую полезную статью.Давно хотел приобрести для жены(ну и для себя побегать) беговую дорожку.Но в магазинах их столько что правильный выбор сделать очень трудно.Слишком большое количество моделей заставило обратиться к интернету.И наткнувшись на эту статью и прочитав ее я наконец то выбрал ты что подошло и моей супруге и мне.Всем кто собирается приобретать беговую дорожку очень рекомендую прочитать данную статью.Она вам очень поможет в выборе подходящего вам тренажера.

Ответить

tresus | 2013-07-09 13:28:18
Очень полезная статья, но к сожалению я прочитала ее очень поздно, уже обзавелись механической беговой дорожкой, которая теперь меня совершенно не устраивает. Не согласна с тем, что механические дорожки удобнее для транспортировки ввиду своих компактных размеров, это не про нашу дорожку однозначно. Если бы прочитала статью раньше, была бы в курсе плюсов и минусов той или иной дорожки, и наверняка выбрала бы другую, ну теперь я владею информацией, большое спасибо статье.

Ответить

leto | 2013-07-17 12:43:23
Согласна с автором статьи, что очень много сейчас разновидностей беговых дорожек, и как же нужно выбрать эту дорожку, исходя из того занимаетесь ли вы этим профессионально или нет. Если вы купите себе дорожку, вы должны заранее подобрать место где она будет у вас стоять, это может быть зал, спальня или даже кухня, все зависит отлько от вас. Вы можете заменить тренажерный зал заменить бегом поулице, тоже очень полезная вещь. Многие так и рпиобретают хорошую форму. Выбирите то, что вам больше вего подойдет.

Ответить

iren_kim | 2013-07-29 13:40:17
Если честно, в первый раз узнала что беговые дорожки разделяются на механические и электрические. Последнее время все хожу присматриваюсь какую приобрести, но видимо не там смотрю, не встречала механику. Я полностью согласна с автором статьи двигаться мы стали реже, все на машине или на другом удобном и доступном транспорте, нежели пешком прогуляться. А от сидячего образа жизни ничего хорошего потом не будет. Обязательно запомню критерии выбора дорожки, а то консультанты все подряд хвалят, лишь бы продать.

Ответить

demo | 2013-08-12 18:41:43
Статья приводит всего 2 вида беговых дорожек. Интересно, что упражнения на электрической беговой дорожке могут дать тот же эффект что и просто бег.

Ответить

Svetik1988 | 2013-08-23 21:29:47
Хотелось бы добавить, что при выборе беговой дорожки важно учитывать материал полотна. Качественный материал не скользит, не стирается быстро, обладает хорошим сцеплением, что не позволит вам свалиться с дорожки во время тренировки.

Ответить

Margarita | 2013-08-24 10:34:27
Как раз выбираю себе беговую дорожку. С типом я определилась - хочу электрическую, конечно, но вот не знала, что есть еще какие-то особенности с длиной и шириной бегового полотна, с другими нюансами - так что спасибо статье за такие подробные подсказки. И про пожизненный срок эксплуатации я, кстати, тоже не знала - вот это здорово!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ