Вкусное похудение с помощью клубники

Как можно вкусно и легко похудеть? Самой интересной и приятной диетой можно считать именно клубничную. К ней прибегают даже кинозвезды шоубизнеса. Всего за 4 дня можно скинуть до 5 килограмм. И тогда фигуре позавидуют все окружающие. Если нет аллергии, то ее можно кушать без ограничений. Так как можно похудеть на клубнике?

Клубника имеет ряд преимущества перед другими фруктами. Она содержит мало калорий и оказывает слабительный эффект. За этот период можно скинуть три килограмма. Во время «клубничных» дней ограничить себя нужно в мучном и сладком. В салаты можно добавлять соль. Но в маленьких количествах.

Плюсы и минусы диеты

Основа диеты – это клубника. Считается диета самой вкусной и безвредной для организма человека. В ней содержится большое количество витамин и микроэлементов. Без сомнений это наиболее быстрый способ скинуть килограммы. Клубничная диета – как праздник, на ней человек сможет насладиться сладкой и вкусной ягодой. Клубника для похудения пользуется популярностью уже многие годы.

Перед началом трехдневной диеты стоит проконсультироваться с врачом. Есть у человека есть хронические заболевания, то стоит спросить у своего диетолога, можно ли прибегать к данной диете. Лучше всего проводить диету на выходные дни или в отпуске. Потому что, питаясь клубникой, организм не слишком много получает энергии.

Меню клубничной диеты

Первый день. Завтрак начинается с молока и 100 г клубники. На обед вареная куриная грудка, свекла и тост. Ужин состоит из салата (картофель, помидор, огурец и клубника) . На десерт побаловать себя можно сыром с клубникой.

Второй день. Завтрак как и в первый день. Обед состоит из моркови, картофеля, немного рыбы, тост. Ужинаем салатом из фенхеля, рукколы, редиски и латука. Перед сном выпить кефир с клубникой.

Третий день. Завтрак не меняется. В обед овощной салат, ветчина, тост. На ужин омлет из двух яиц, салат, а на десерт – клубника.

Четвертый день. Вот и последний день диеты. Завтракаем – молоко, клубника. Весь день кушать приготовленную на пару клубнику и зелень.

Ничего сложного нет. Возможно клубничная диета не самая сбалансированная, зато эффективная и сладкая. Что может быть лучше, чем вкусно худеть? Кушаешь в удовольствие и сжигаешь лишние килограммы. А если еще и в дальнейшем правильно питаться, то можно получить ошеломляющие результаты.

Данная диета сделает процесс похудения очень приятным. Ведь никто не предлагает безвкусные блюда и сидеть голодать. Поэтому кто хочет уже избавиться от избыточного веса, пора начинать действовать. Можно устраивать разгрузочные дни с клубникой. Это эффективно и полезно для организма.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ