Вкусные разгрузочные дни: разгрузочный день на мороженом

После длительной, многомесячной, холодной зимы, после вкусных пельменей и мясных салатов, однажды утром встав на весы, вдруг обнаруживаешь, что цифры, которые еще недавно были очень дружелюбны к их хозяину, вдруг начинают показывать такие значения, что становится не по себе. А ведь наступает лето, со всеми вытекающими отсюда последствиями – легкой открытой одеждой, пляжем, купаниями и прочими летними отпускными радостями.

Судорожные посещения спортзалов, бег по утрам до изнеможения вряд ли поможет, эти занятия требуют определенной длительности. Но выход из кризиса есть. Причем, быстрый и эффективный. Имя этой панацеи – разгрузочные дни. За 2-3 таких дня можно заметно поправить фигуру, сбросив несколько килограммов. Одна проблема – выдержать разгрузочные дни физически и психологически тяжело. По простой причине – просто все время хочется есть. Что бы снять этот неприятный момент можно предпринять разгрузочный день на мороженом.

Лето как раз самый удобный момент для такой процедуры. Когда же есть мороженное, как не летом? Дело в том, что в мороженном много кальция, а кальций способствует похудению. А вот его дефицит – наоборот, провоцирует набор веса. Есть ограничения для мороженного, используемого для разгрузочного дня, в нем должно быть мало жира и не должно быть калорийных орехов. И конечно, такой способ не может быть использован теми, у кого есть проблемы с ангинами и простудами.

Если таким образом поститься пару раз в неделю, то 2-3 килограмма уйдут незаметно и, что самое приятное, без мучений.

Вкусные разгрузочные дни – это альтернатива суровым строгим диетам. Если диета не является лечебной или оздоровительной, а надо лишь немного подтянуть фигуру до нормы, которая кажется немного не идеальной, то использование вкусных разгрузочных дней предпочтительней. Главное, чтобы это был продукт, с известным количеством калорий, что бы рассчитать, сколько можно его съесть и что бы он нравился и не приедался.

Ну и конечно, что бы в нем были витамины и минеральные соли, а еще лучше, что бы в его состав входили растительные волокна, которые очищают кишечник и желудок от лишних шлаков.

Но, для, разнообразия, разгрузочный день на мороженном, очень неплохая диета, сладкая, приятная и не скучная, потому что содержащееся в нем вещество л-триптофан дает человеку чувство счастья, и учитывая то, что мороженное медленно переваривается, то аппетит гарантированно надолго снижается.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ