Владимир Молодов: секреты спортивного питания

Чемпион по пауэрлифтингу, бодибилдингу и культуризму Владимир Молодов хорошо знаком с принципами здорового питания и применения пищевых добавок, своим опытом он делится со всеми желающими улучшить свое тело.

Секреты красивого тела

Как известно, многие спортсмены для улучшения результатов тренировок используют пищевые добавки наряду с обычным рационом тренирующегося человека. Сомнения насчет химически опасного состава таких продуктов практически беспочвенны, ведь такое спортивное питание не больше, чем концентраты из обычных продуктов.

Сам Владимир развеивает миф о том, что такое питание – сплошная химия, поскольку оно содержит те же компоненты, что и обычный продукт, только избавленные от жиров и прочих лишних веществ. Если посмотреть на детское питание – это то же самое, только в другой концентрации и дозировке. К примеру, в спортивном питании взят за основу полезный и незаменимый в спорте молочный или яичный протеин. Обычными продуктами нужное количество белка сложно набрать.

Раскрывает Владимир Молодов секреты спортивного питания, опираясь на такие добавки как гейнеры, протеины, аминокислоты. Ведь они значительно ускоряют набор мышечной массы, повышают силу и выносливость организма во время тренировок, способствуют быстрому восстановлению после нагрузок. Кроме того, на начальном этапе спортсмен сможет обойтись обычной едой, но продолжая усиленно тренироваться в зале, без спортивных добавок результатов трудно добиться.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ