Вода с уксусом для похудения

Лишний вес волнует очень многих, но очень немногие готовы худеть правильно, потому что худеть правильно трудно. Лишний вес появляется оттого, что человек много ест, причем много ест рафинированной пищи, мало употребляет пищевых волокон, мало двигается.

Жиры откладываются, как запас на более тяжелые времена, но такие времена пока не наступают. А жиры будут расходоваться, когда хозяин будет много физически работать и мало по калорийности есть.

В общем, что-то вроде концлагеря. Но этот концлагерь себе устроить не хочет никто, и поэтому придумывают множество разных диет и веществ, якобы сжигающих жиры. Это и вода с уксусом для похудения, и теплая вода, и холодная, и коралловая. Здравая мысль в этих добавках, как правило, есть.

Жидкость для похудения нужна, и воду пить нужно в достаточном количестве. Это правильно. Уксусная вода, или разведенный уксус, употребляют в разведенном виде. Есть несколько напитков на его основе:

  • Столовая ложка уксуса, чайная ложка меда на один стакан воды. Этот раствор выпить за полчаса до еды. Считается, что это снизит чувство голода.

  • Для похудения этот же напиток надо пить утром натощак.

  • Если добавить в стакан воды две чайных ложки уксуса и пить это несколько раз в день, то тоже гарантировано похудение.

Такие гарантии никак не обоснованы физиологически. Если надо снизить аппетит, то и стакан воды без добавок его прекрасно снизит. Уксус яблочный – продукт не вредный, особенно, если его готовить собственноручно. Но употребление большого количества ( а по рекомендациям получается от трех о шести столовых ложек в день) этого продукта совершенно не показано.

Очевидно, что многим такие напитки просто вредны. Это прежде всего люди, страдающие язвенной болезнью желудка или предрасположенные к гастриту. Если есть желание пить для похудения что-то особое, то можно рекомендовать воду сасси ( это холодный напиток, пойдет на лето) или чай с имбирем( горячий напиток, прекрасно согревает, на зиму).

Вода для похудения, прежде всего, не должна нанести вред организму. Поэтому лучше всего, если перед тем, как сесть на какую-то новую диету, проконсультироваться с врачом. Он сможет правильно оценить пользу и вред, а , зная слабые места организма своего подопечного, вовремя его предостеречь от непродуманных действий.

Диета и физические упражнения, терпение и время обязательно приведут к похудению.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ