Вред от спортивного питания

Ведется много споров насчет пользы и вреда энергетических добавок, используемых спортсменами и атлетами для улучшения результатов. Дать однозначный ответ, чтобы разрешить эти споры, нельзя, ведь в каждом есть как положительные, так и отрицательные свойства.

Чему верить

>Мнения по поводу таких пищевых добавок разделились на два полюса и звучат приблизительно так: одни говорят о безусловном вреде такого питания, не разобравшись в этом как следует, другие же утверждают, что спортивное питание принесет только пользу, ведь без него спортсмен не достигнет желаемых результатов.

Нередко так утверждают продавцы такой продукции, цель которых – увеличение продаж. Такие добавки скорее полезны, чем вредны. Конечно, всё зависит от правильности их использования, но вред нанести они могут. Многое зависит от качества питания, ведь может попасться и подделка, потому лучше выбирать продукт официального производителя, чтобы исключить вред спортивного питания для организма.

Как правильно применять

Вред может быть причинен неправильным употреблением подобного питания, потому как некоторые могут полагать, что можно продержаться на одних лишь протеиновых смесях и белково-углеводных комплексах. Это нисколько не замена натуральной пище, а всего лишь поддержка организма, которую требуется применять, придерживаясь строгих дозировок.

Иначе пользы человек не увидит. Следующий фактор, который может заставить думать, что спортивное питание вредное – это состояние здоровья на момент начала принятия таких добавок.

Их воздействие на организм прямое, так как возможны повышение давления, ускорение пульса, перевозбуждение нервной системы и изменение других показателей организма. Если нервная и сердечнососудистая система не в порядке, то спортсмен может подвергнуть здоровье риску, принимая спортивное питание.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ