Вредны ли протеиновые коктейли для здоровья?

Современное спортивное питание было разработано в целях, помочь не только наращивать мышечную массу. Коктейли, гейнеры и протеиновые батончики могут стать пищей будущего, дающей организму полноценные и регулируемые витамины.

Вредны ли коктейли из протеина?

Как утверждают некоторые медики, протеиновые коктейли вредны для здоровья. Но остаются все же, популярными, на сегодняшний день. Почему так происходит?

Оказывается, по мнению тех же медиков, проводивших исследования, активные добавки не нужны детям и подросткам. Именно их неокрепшему и растущему организму пищевые добавки могут быть вредны. Напротив, протеиновый коктейль очень полезен спортсменам, перевалившим рубеж подросткового возраста. С обычной пищей они не смогут получить все необходимые организму элементы.

Увлечение спортивным питанием

Все те же медики рассматривают ярое увлечение спортивным питанием среди подростков, как психическое расстройство. Такой вид расстройства, как считают врачи, характеризует неадекватное восприятие своего тела. Ведь кумиров молодежи становится все больше, а все они с накаченным торсом и руками. Естественно, что молодежь, желая иметь такие же показатели, налегают на спортивное питание.

На вопрос, вредны ли протеиновые коктейли, спортсмены и большая часть медицинских работников предлагают ознакомиться с некоторыми особенностями спортивного питания. Так, питание протеиновыми добавками обросло множеством легенд, а порою и вымышленных сказок. Часто, занимающимся спортсменам необходимо активное питание, ведь в противном случае, они станут похожими на рахитов.

Вред протеиновых коктейлей, если он бывает обнаружен, может быть связан, лишь с неправильным его употреблением или, как говорилось выше, употреблением его в слишком раннем возрасте. На всех протеиновых упаковках бывают обозначены показателя содержания в них белка. Только узнав, сколько вашему организму потребуется калорий, можно употреблять спортивное питание.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Anikeev | 2013-09-10 10:36:07
Протеин (если очень грубо и очень доступно) это белок. Спрессованный в порошок белок. Вы можете выпить семь литров молока или один протеиновый коктейль и эффект будет абсолютно одинаковый. Если хочется набрать массу за сравнительно короткий срок - то протеин идеальный вариант.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ