Вычисляем калорийность блюда "Цезарь ролл" в "Макдоналдсе"

Мало кому удается устоять перед соблазном быстро, недорого, а самое главное очень вкусно перекусить в короткий промежуток свободного времени в стихии стремительного ритма города. И очень часто люди встречаются, общаются, празднуют и просто с аппетитом кушают именно в сети ресторанов быстрого питания Макдоналдс.

Такие места обычно располагаются недалеко от крупных торговых и развлекательных центров, учебных заведений, возвращаясь из которых большинство обывателей непременно зайдет и перекусит, перехватит, побалуется чем-нибудь необычайно вкусненьким. В этом нет ничего плохого, кроме одного жирного минуса - прекрасной возможности быстро, непринужденно и со вкусом прибавить в весе. Популярность ролла Цезарь от Макдоналдс вполне заслужена – в его состав входят те же ингредиенты, что и в одноименный салат, снискавший славу одного из самых аппетитных и вкуснейших блюд, предлагаемых посетителям сети. Однако однажды встав на весы, многие любители вкусно поесть с удивлением, а то и с возмущением заметят преогромную разницу в весе в большую сторону, нежели пару месяцев назад.

Так в чем же дело? Ответ кроется в составе и соответственно калорийности блюд, подаваемых в сети Макдональдс. Ни в коей мере не хочется уменьшать достоинств данных заведений – доступность, эстетичность, приятная обстановка, приемлемые цены, разнообразное, постоянно обновляющееся меню, действительно очень вкусные блюда, доброжелательный персонал, удобное месторасположение и график работы быстро популяризировало бренд Макдональдс среди всех слоев населения нашей страны. Однако стоит рассмотреть вопрос калорийности более детально – с целью определиться, как часто нужно наслаждаться такой вкусной, но такой отягощающей ненужным весом пищей.

Ведь наверняка найдется немалое количество молодых людей (и не только молодых) , особенно девушек, кто всерьез заинтересуется тем, какова калорийность Цезарь ролла Макдональдс, так всеми любимого и продающегося в любом из ресторанов этой сети.

Итак, в состав блюда входят:

- котлета из курицы, обжаренная в панировочных сухарях с приправами;

- долька помидора;

- лист салата;

- соус Цезарь на основе майонеза;

- сыр Пармезан;

- лаваш.

При рассмотрении химического состава продуктов, в частности прибегнув к помощи таблицы калорийности, можно увидеть, что: одна котлетка из курятины содержит 440 ккал. Перед обжаркой она предварительно обмакивается во взбитое сырое куриное яйцо – это + 3,8 ккал и еще 899 ккал добавит оливковое масло. Плюс панировочные сухарики - 347 ккал. Далее помидорка ещё даст 20ккал + салат 12 ккал – совсем немного! Но соус потянет уже 1145 ккал, сыр 196 ккал и лаваш 9,6 ккал. Сразу становится не по себе! Паника преждевременна, не нужно сваливать все в кучу - суетливо щелкать по калькулятору, суммируя приведенные здесь цифры. Все эти килокалории для составляющих ролла указаны на 100 граммов продукта.

Приведенные на упаковке 695 килокалорий складываются из вышеперечисленного списка с учетом соотношения применяемого веса продуктов в составе ролла. Общеизвестный факт - для нормальной жизнедеятельности человеческому организму необходимо потреблять 2-3 тысячи килокалорий для женщин и 2,5-3,2 тысячи для мужчин – эти цифры разумеется обобщены. Когда человек действительно озаботится состоянием своего здоровья, он не поленится рассчитать свою норму индивидуально, учитывая не только свой возраст и образ жизни, но и другие немаловажные факторы.

Подытожить проведенный подсчет калорий, содержащихся в роллах Цезарь продуктов питания можно следующим образом. Не нужно увлекаться фаст-фудом, потому как сие увлечение непременно обернется не только изменениями фигуры, но и здоровья и далеко не в лучшую сторону – ведь не всем нам очень нужно быстро набрать и поддерживать вес.

Посещать такие приятные заведения сети Макдоналдс можно и нужно, но не слишком часто, ведь удовольствие должно оставаться удовольствием, не превращаясь в банальное «жить, чтобы есть», ведущее человека к ожирению и различным заболеваниям.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ