Я тоже не знала, как похудеть за две недели!

Как правило, человек, привыкший реально смотреть на мир, не ставит перед собой недостижимые цели. Но, с другой стороны, именно, вера в невозможное, где-то, даже, ирреальное, позволяет, иногда, совершать прорывы, как в науке, так и в более приземленных сферах бытия. Имеет ли отношение данное утверждение к проблеме похудения? Имеет, да еще и какое! Есть много способов похудеть к лету.

Желание практически каждой женщины выглядеть моложе, привлекательнее, стройнее, зачастую наталкивается на, казалось бы, непреодолимые препятствия. Обычные, стандартные диеты, привычные не запредельные нагрузки при занятиях в фитнесс-клубах или по специальным методикам дома, конечно же, рано или поздно, дают свои результаты. Их достижению способствуют правильный образ жизни, размеренный режим дня, грамотно, с помощью хорошего специалиста, подобранный рацион питания и, конечно же, мотивированность, целеустремленность, повседневная настойчивость. Но, на достижение желаемого результата может уйти не один месяц, а, при известных обстоятельствах, и не один год.

Но, бывает так, что результат нужен не когда-то, а через пару недель, только тогда он, по мнению женщины, сыграет свою, решающую роль в ее жизни. Что может стать причиной такой спешки? Да диапазон таких причин невообразимо широк. Может быть, это презентация нового проекта, на подготовку которого ушли годы, а для успеха надо еще, кроме всего прочего, выглядеть сногсшибательно.

А, может, предстоит встреча выпускников то ли школы, то ли ВУЗа, во время которой надо выглядеть стопроцентно успешной (как любят говорить наши заокеанские друзья, - «на миллион») , начиная с одежды и макияжа, и заканчивая оптимальным весом. Не исключено, что, именно, таким способом предпринимается попытка вернуть расположенность мужа, старого друга, или завести себе нового.

Да и под венец идти этакой плюшкой, в общем-то, негоже. Конечно, в подобную ситуацию может попасть и мужчина, но, в силу приземленности и примитивности мышления, он, вряд ли подумает, что секрет успеха как-то связан с избавлением от лишних килограммов. А уж пойти на такие жертвы, как это сможет сделать женщина для достижения своей цели, он, вряд ли решится. А она начнет активно и срочно искать сверхэффективные диеты, а их существует множество. И комплексные, и монодиеты обещают быстрое похудение.

Создатели диеты вовсе не случайно рекомендуют своим клиентам обязательно в течение всех четырнадцати дней принимать комплекс витаминов и минералов. Физические нагрузки во время диет ограничены, что чревато определенным обвисанием мышц и кожи.

Взять, к примеру, протеиновую. Ее сторонники утверждают, что возможно похудеть за 2 недели. Надо, лишь, отказаться от любых мучных и кондитерских изделий, круп, молока и молочных продуктов, сахара, любого вида фруктов, некоторых овощей (свекла, морковь, кукуруза, картофель, кабачки, баклажаны) , алкоголя и … список можно продолжить. А взамен следует потреблять мясо и птицу всех видов, любую рыбу (но не в консервах) , овощи, кроме запрещенных, оливковое масло, чай и кофе без сахара.

Еще одна диета проста и поражает своей дешевизной. В первый день надо съесть один килограмм вареного картофеля, во второй – кило сырой капусты, в третий день – столько же вареной свеклы, затем, поочередно съедается по килограмму сырой морковки, яблок, огурцов, опять яблок, на восьмой день выпивается литр молока, на девятый – литр кефира. Апофеозом является день десятый, в течение которого допускается потребление всего сто граммов риса. Каждый день необходимо выпивать, как минимум, два литра минеральной воды.

Перечень диет, позволяющих (во всяком случае, так анонсируется их создателями) быстро похудеть можно продолжить. При всей их несхожести, их объединяет одно, - от чего-то из привычного рациона надо радикально отказываться. А последние исследования выдающихся диетологов с известными во всем мире именами показали, что любое ограничение в питании наш организм воспринимает, как своеобразный стресс и реагирует на него в таком же стрессовом режиме, то есть, начинает активно защищаться.

Японская диета, одна из наиболее популярных экспресс-диет. Обещает потерю веса, по окончанию диеты до 8 килограмм. Во время всей диеты нельзя употреблять алкоголь, запрещаются соль, хлеб. сахар, чёрный чай и растворимый кофе К разрешённым продуктам относятся: мясо, яйцо, рыба, кипячёная и минеральная вода, овощи, соки, натуральный кофе, немного фруктов, крупы, которые можно готовить на воде, без добавления каких либо специй, чай на травах, зелёный чай. Разрешённые продукты можно отваривать , готовить на пару, запекать без масла, либо есть сырыми (овощи, например) .

Есть еще и, так называемая, «диета космонавтов», которая считается одной из самых тяжелых для исполнителей. Так вот, эта диета предлагает ежедневно питаться по простейшей схеме, полностью исключающей клетчатку. На завтрак съедается одно вареное яйцо и стакан кефира; на обед – 100-150 граммов вареной курятины, пол-литра бульона, стакан кефира; в полдник можно употребить стакан кефира или чашку кофе без сахара; на ужин съедается 200 граммов обезжиренного творога.

Для того, чтобы к лету с удовольствием одеть купальник, существует множество эффективных и быстрых диет. И не важно, будет ли это бикини или скромный закрытый купальник. Главное, чтобы лето прошло ярко и весело, а фигура только радовала.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ