Ягоды Годжи: свойства и состав

Ягоды годжи или ягоды счастья растут в Тибете. Ягоды годжи описание - представляют собой довольно высокую питательную ценность с высоким содержанием антиоксидантов, оказывают благотворное влияние на организм. Годжи – кустарник, достигающий около 3-5 метров в высоту, свисает вниз, хрупкая лоза которого укрыта тонкими колючками.

Плоды этого кустарника маленькие, сочные, красного цвета. Ягоды не собирают руками, т. к. из-за окислительной реакции руки могут сразу же потемнеть. Оптимальный вариант сбора это когда ягоды спадают на специально установленный настил, после их обсушивают в тени, а после в сушеном виде продают. На прилавках ягоды годжи не отличишь от оранжево-красного изюма. Японские ученые успешно доказали - сок ягод годжи включает все активные вещества, которые способны исправить отклонения структуры молекул ДНК. Годжи ягоды самые дорогие на планете.

Ягоды годжи свойства – наполняют организм энергией, улучшают память, укрепляют зрение, нормализуют сон, помогают обрести внутреннюю гармонию, чистят кровь, повышают иммунитет. Особый момент - годжи ягоды обладают антицеллюлитным действием, что несравненно заинтересует представительниц прекрасного пола. Они используются как профилактика онкологических заболеваний. Оказывают чудодейственный эффект на мужскую силу, увеличивают либидо. По праву считаются самым лучшим антидепрессантом. Нормализуют давление и предупреждают гипертонические кризисы. И еще одно уникальное свойство ягод годжи – снижение веса, происходящее в основном благодаря участию в процесс пищеварения. Помогают превращать пищу в энергию, устраняют из организма вредные вещества, продукты метаболизма, холестерин, тяжелые металлы и радионуклеиды. Главная функция железа - доставка кислорода и обеспечение насыщения клеток кислородом. Дифицит железа способствует развитию недостатка гемоглобина и анемию, снижение аппетита, оказывает влияние на физическое развитие человека. Усвоение железа организмом происходит быстрее и полноценнее при повышении уровня витамина С, который не только практически не накапливается, но быстро окисляется и высвобождается из организма. Витамин С, как правило, трудится в организме вместе с флавоноидами, которые оказывают на него регенерирующее и потенцирующее действие как жирорастворимого витамина. Дефицит в организме микроэлементов оказывает пагубное влияние на развитие молодежи и детей.

В ягодах Годжи очень хорошо сочетаются завышенное содержание хилатного железа, витамина С и флавоноидов, позволяющие в совокупности не только омолаживать кровь, но и улучшить ее качество, устранить анемию и увеличить количество эритроцитов в крови.

Нормализовывая функции головного и костного мозга годжи оказывают влияние на состав крови и омолаживают организм. Ягоды годжи состав - 19 аминокислот, в их числе никотиновая кислота и жирные кислоты Омега 3,6, 9; витамины группы В; витамина С; и другие витамины усиливающие защиту от свободнорадикального поражения; бетаина.

Ягоды Годжи в своем составе имеют 4 полисахарида: LBP-1 LBP-2 LBP-3 LBP-4, встречающиеся в природе исключительно в этих плодах.

В состав ягод включены 5 каротиноидов: альфа и бета-каротина, ликопина, лютеина и зеаксантина. Низкий уровень альфа и бета-каротина увеличивает риск возникновения инфаркта миокарда. Ликопин поддерживает белковый обмен между клетками на оптимальном уровне, повышает защитные свойства клеток, снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Организм человека не выделяет пигмент лютеин, он поступает только с питанием, а усваивается вместе с жирной пищей.

Зеаксантин как и лютеин присутствует в продуктах питания. Очень важно каждый день получать лютеин и зеаксантин в соотношении 5: 1. Грудной ребенок получает необходимую ему дозировку лютеина и зеаксантина с материнским молоком.

Лютеин и зеаксантин - зрительные пигменты, играющие огромную роль в человеческом зрении. Они поглощают агрессивные световые волны, устраняют свободные радикалы, предупреждающие окислительное повреждение клеток, ограждают от поражения сетчатку, осуществляют профилактику помутнения хрусталика и разрушение сетчатки, как следствие все этого усиливают качество зрения.

Наличие лютеина в сетчатке глаза уменьшается с возрастом, вплоть до потери зрения. В настоящее время это самая основная причина отсутствия зрения у людей после 60 лет. Ягоды годжи отлично подходят для омолаживающих процедур с кишечником.

Ягоды гожди вкус – сладко-соленые, красного цвета, внешне схожи с обычным барбарис, не имеющие особо приятного вкуса, но обладающие длительным послевкусием.

Неужели эти ягоды и впрямь такие великолепные и имеют только исключительно положительные свойства. Ягоды годжи отрицательный отзывы – не влияют на лишний вес и не способствуют похудению, недобросовестные продавцы подсовывают обычный барбарис, растет не в России, лучше не рисковать, чрезмерное употребление ягод вредно для здоровья, «полезные свойства» это иногда оригинально разработанная рекламная акция. Именно поэтому рекомендуется покупать годжи у проверенных источников, которые имеют в наличии все сертификаты на ягоды годжи и документы, подтверждающие их оригинальность. Как было сказано выше, дешевых ягод годжи не бывает, лучше заплатить однажды за оригинал, чем попробовав подделку, растратиться на новую пачку.

Ягода годжи противопоказания – личная непереносимость ягод, повышенная температура тела, при плохой свертываемости крови.

Рекомендованная суточная дозировка употребления ягод годжи для взрослых - 36-48 ягод (7-8 грамм) , дозу можно поделить на два-три раза. При высоких умственных нагрузках, при слабом иммунитете, при анемии, при простуде и гриппозных заболеваниях дозировку лучше увеличить до 15-20 граммов.

Возможно употребление ягод годжи в период планирования беременности с целью профилактики полноценного вынашивания плода. Рекомендуемый курс – 2-3 месяца непрерывного употребления ягод Годжи в дозировке 1/3 от взрослой нормы (такая же норма установлена и для детей) .

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ