За что отвечает витамин а, на что влияет?

Витамины – вещества, которые нужны организму в очень малых количествах, а польза от этих маленьких компонентов огромная. Каждый из элементов имеет свои особые свойства и свои особые функции, содержится в разных продуктах и необходим человеку в различных дозах. Среди всего этого обилия полезных компонентов особое место занимает витамин А. Итак, на что витамин А влияет, и какие у него особые свойства?

Во-первых, это фактически незаменимый компонент для нормального функционирования половой системы человека, - причём необходим он как мужчинам, так и женщинам. При нормальном количестве витамина А в организме у человека хорошо вырабатываются гормоны, а у девушек частично нивелируются проявления предменструального синдрома.

Витамин А, или, как его ещё называют, ретинол, очень важен для нормального развития детей. При дефиците этого компонента у них может возникнуть нарушение роста или же проблемы с набором веса, болезненность. Именно поэтому беременным стоит уделить особое внимание наличию витамина А в рационе. Однако не переусердствуйте - гипервитаминоз может спровоцировать выкидыш!

Так же, как и витамин С, ретинол оказывает существенное влияние на иммунитет и тоже считается мощным антиоксидантом, то есть убирает вредные для организма вещества. Формирование скелета тоже не обходится без этого чудо-витамина. Зубы, десна, регенерация кожи – всё это сильно зависит от витамина А!

Влияние, оказываемое витамином А на кожу, трудно переоценить: при дефиците ретинола она шелушится, становится менее эластичной и выглядит куда более тускло.

Прыщи и другие недостатки кожи лица возможно убрать при помощи ретинола, однако, его выписывает врач, и только тогда, если это действительно необходимо.

Гипервитаминоз же ретинола может вызвать сильную и постоянную тошноту, покраснение кожи (особенно это заметно на лице) , легкое нарушение координации, депрессию, лёгкую возбудимость, раздражительность.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ