Зеленый кофе: как приготовить, чтобы подавить чувство голода?

О том, что кофе является отличным средством для избавления от лишних килограммов, было известно уже давно, но эффективность зеленых зерен этого напитка стала известна сравнительно недавно.

Исследования ученых доказали, что в зеленых, не обжаренных зернах кофе, содержится очень много хлорогеновой кислоты, которая известна, как антиоксидант для отличного сжигания жира. При этом ее эффективность выше, чем от жареного кофе.

Полезные свойства зеленого кофе

Итак, разберемся с вопросом: чем полезен зеленый кофе, как приготовить его.

Чтобы не быть голословными, представим результаты исследования американских специалистов, доказывающих пользу данного напитка. В ходе проведения эксперимента, люди, страдающие лишним весом, выпивали допустимое количество зеленого кофе в день. Результат был ошеломительный, им удалось потерять до 10,5% веса от собственного. И это без физической активности и диет, а если добавить и их, то фигура придет в норму за пару месяцев.

Зеленый кофе  арабика, несмотря на свои положительные свойства и пользу, не распространен в розничной торговле. Городским жителям едва ли удастся найти его на полках супермаркетов. Для покупки зеленого кофе следует либо отправиться в специализированный магазин, либо заказать его через Интернет. 

Зеленый кофе: противопоказания

Следует отметить, что если кто-то твёрдо решил попробовать оригинальный зеленый кофе для похудения, то, прежде всего, ему следует проконсультироваться со специалистом. Врач с учетом состояния здоровья определит можно ли его принимать. Этот напиток имеет свои противопоказания.

Так, от его употребления следует полностью отказаться беременным и кормящим женщинам. Кроме того, если есть проблемы с сердечнососудистой системой или человек страдаете сахарным диабетом, то ни в коем случае нельзя начинать пить кофе без консультации врача, который определит, не навредит ли данный напиток.

Способ приготовления зеленого кофе

Итак, вернемся к теме про похудение и разберемся, как обжарить зеленый кофе, чтобы чувство голода не посещало худеющего человека. Ведь кофе не только ускоряет метаболизм, позволяет эффективно бороться с целлюлитом, но и насыщает желудок, утоляя голод.

Обжарка – это серьезный процесс, от него будет зависеть вкус кофе. Производить ее можно либо на обычной сковороде, либо в ростере. Длительность варьируется от 5 до 15 минут, в зависимости от того, какой необходимо получить вкус, чем дольше жарятся зерна, тем больше в них будет кофеина. Вычислить оптимальное время приготовления поможет только опыт. После обжарки кофе вариться как обычно. Создатели рецептов рекомендуют дать отлежаться зернам после обжарки хотя бы в течение суток.

Основа избавления от лишнего веса – это спорт и правильное питание, но кофе способно активизировать этот процесс и способствовать скорейшему приведению тела в форму.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Rs145AV | 2013-09-07 10:49:17
В простых магазинах и аптеках этот кофе не купишь, нужно заказывать по интернету по бешенным ценам. Причем на большинстве сайтах не указаны выходные данные. А если он такой волшебный, почему в Америке столько толстых?!.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ