Зеленый суп

Наверняка каждый из нас еще с детства знает о том, что суп очень полезен для здоровья. Поэтому его употребление каждый день способствует отличной работе пищеварительной системы, обогащает организм многими необходимыми для его работы веществами, способствует очищению организма от вредных веществ. Съев тарелку супа, можно надолго избавить себя от чувства голода.

Однако, несмотря на то, что суп является питательным продуктом, он входит в меню очень многих диет.

Диетический суп должен быть таким, чтобы организму приходилось тратить больше энергии на переваривание супа, чем он от него получает. А для этого нужны определенные продукты. Вот, скажем, отлично выполняет такую задачу капуста - поэтому и входит в состав большинства супов для похудения. Также в диетические супы нередко добавляют сельдерей, который также способствует похудению, ведь он сжигает жиры.

Благодаря тому, что диетический суп приводит к снижению веса и очищает организм, с его помощью можно легко скинуть до 5 килограммов за неделю. Однако тем, кто страдает диабетом и хронической почечной недостаточностью, суповая диета не рекомендуется.

Есть диетический суп можно несколько раз в день и в любом количестве. А если сидеть на суповой диете, то нужно будет исключить сладкое, алкоголь, мучные изделия и газировку.

Вот, к примеру, зеленый суп, который готовится за считанные минуты. Такое название суп получил не столько из-за своего цвета, сколько из-за основного ингредиента. Главную роль в зеленом супе могут выполнять такие продукты как шпинат, крапива, сельдерей, щавель. Также к этому супу обязательно добавляется укроп и петрушка.

Когда готовите зеленый суп, то нужно учитывать следующее:

Зелень кладется в кастрюлю всего лишь за пару минут до его приготовления (если только это не грубое растение, которое требует больше времени для размягчения).

Стоит также отметить, что зеленые супы можно употреблять в любом виде - хоть горячем, хоть холодном (что особенно актуально летом).

Комментариев: 18

+ Добавить коментарий
Oksano4ka | 2013-05-18 06:59:34
Да, думаю если недельку посидеть на супе с одним щавелем, укропом и петрушкой, пять килограмм можно сбросить без проблем. Но как следует из статьи позволить себе такую диету могут только люди с очень крепким здоровьем. Хотя достаточно неплохо если суп действительно можно есть несколько раз в день и в любом количестве. По-моему мнению, оптимальным вариантом будет употребление зелёного супа в рамках какой-нибудь долгосрочной диеты и тогда уж точно можно ждать результат.

Ответить

lincoln | 2013-05-29 21:58:41
Хорошая статья. Извлекла для себя полезное. Хотя я ожидала немного больше. Думаю следовало бы добавить рецепт того самого злополучного зеленого супчика. Расписали-то на целую страницу, а самого главного не сказали. Придется искать в Интернете, как обычно. Но все равно спасибо за наводку.

Ответить

NikitaShkurin | 2013-06-05 01:01:18
Зеленый суп - отличный вариант диетического питания летом! Особенно мне нравятся такие супы в холодном виде. А добавленная зелень придает блюду аромат. Правда, в этом рецепте не очень понятно, надо ли добавлять что-то еще, кроме шпината или сельдерея? И надо ли превращать их в пюре или можно подавать сразу по готовности?

Ответить

MarinaD | 2013-05-31 10:32:37
Этот супчик напомнил мне зелёный борщ, куда добавляются ещё и мясо и варёные яйца. Но думаю и без них суп получится вкусным, а самое главное - полезным, благодаря своим составляющим. Спасибо за великолепный рецепт! Буду почаще заглядывать на Ваш сайт.

Ответить

trea | 2013-06-05 19:27:28
Это мне напомнило окрошку. Только не ту, которую квасом заливают, а по рецепту моей бабушки, вместо кваса обычная вода с добавлением лимонной кислоты, а в самом конце, когда окрошка уже готова, можно в тарелку ещё кефира подлить чуть-чуть, очень, знаете ли, вкусно.

Ответить

SergeyNef | 2013-06-18 23:30:36
Я предполагаю, если целую неделю поседеть на супе из одной зелени, то можно будет пару килограмм сбросить без всяких усилий. Данная статья на мой взгляд является полезно для пользователей и простой для чтения. Смысл понятен и доступен..

Ответить

Semen111 | 2013-06-17 16:50:19
Ну чтож, пришло время записать в свой блокнот с полезными советами кое - что из этой статьи... Зелень я люблю, супы тоже... За здоровьем своим и правильным питанием - слежу. Стоит попробовать приготовить такой диетический зеленый супчик)

Ответить

dvaBurunduka | 2013-07-02 22:35:34
Холодный зеленый суп - отличное решение для лета. А то, что он готовится так быстро и совсем без усилий - и вовсе здорово, потому что с моим графиком работы очень сложно найти время на то, чтобы готовить супы несколько раз в неделю. А готовить их приходится часто, потому что я их очень люблю и ем два раза в день. А такой суп и вовсе будет спасением. Во-первых, от него не потолстеешь, а во-вторых - можно есть в свое удовольствие в любом количестве. И это очень радует.

Ответить

zomby | 2013-06-29 19:49:17
Очень хороший результат, по-моему, - 5 килограмм за неделю! Конечно, зеленый суп - не самый аппетитный продукт, как мне кажется. Но зато, если учесть какой он полезный, можно и потерпеть и посидеть на такой диете, тем более, ограничений по его употреблению нет, сколько угодно в день ешь, и в любом количестве. Все дело в силе воли конечно, и в том, насколько сильно желание получить красивую фигуру. И не только фигуру, но и здоровье, ведь то действие, которое этот суп оказывает на организм, кишечник, это просто необходимо. А еще и витаминами снабдит, особенно актуально по весне, когда авитоминоз нас мучает.

Ответить

chekavo | 2013-06-30 06:05:53
Супчик зеленый со щавелем и укропом,петрушкой,очень полезное дело.Но,на таком супе далеко не уедишь.Я вот не пойму,в статье написано,что,суповая диета вредна при заболевании диабета и почечной недостаточностью,вот хотелось бы причину узнать.Но я бы тоже посидела бы на суповой диете,думаю не больше недели,а то вдруг еще проблемы со здоровьм добавятся.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ