Зелёный чай или кофе: сравнительный обзор

Многие с удовольствием пьют зелёный чай. Также некоторые слышали о зелёном кофе. А что полезнее? Подробнее об этом – ниже.

Свойства зелёного кофе

Полезен ли зелёный чай или кофе? Начать стоит с зелёного кофе. Итак, какие действия он способен оказывать? Сразу следует отметить, что воздействие имеет место быть благодаря двум веществам данного продукта: кофеину и хлорогеновой кислоте. Кофеин – это весьма активное вещество, которое имеет массу эффектов.

Например, он способен ускорять сердцебиение, расширять сосуды и даже увеличивать объём циркулирующей крови. Кровяное давление под воздействием данного вещества повышается, но незначительно. Кроме того, кофеин ускоряет процессы метаболизма. Но при его употреблении, особенно в больших количествах, происходит вымывание кальция, что не лучшим образом сказывается на костях. Таков эффект зелёного кофе. Но это ещё не всё.

Стоит отдельно рассказать о хлорогеновой кислоте. Итак, она, существенно замедляет всасывание из желудка в кровь глюкозы, что приводит к снижению тяги к мучному и сладкому, а также снижению аппетита. Кроме того, действие данного вещества направлено также и на углеводы. В частности, они усваиваются не сразу и не откладываются в виде жировой прослойки. Так что организм в таком случае вынужден расходовать ту энергии, которая уже имеется. Вот чем полезен зелёный кофе.

Свойства зелёного чая

Итак, содержит ли кофеин чай зелёный? Кофе содержит, но и чай его также имеет в своём составе. Но сразу стоит отметить, что в чае данного вещества содержится намного меньше (примерно в 6-8 раз). Так что тонизирующий и возбуждающий эффект имеется, но не такой значительный. Зато в зелёном чае имеется большое количество антиоксидантов, которые препятствуют негативному воздействию на организм свободных радикалов, а также выводят токсины и тяжёлые металлы и защищают человека от некоторых видов рака.

Кроме того, в таком напитке имеется масса витаминов, минералов и микроэлементов, так что, употребляя его, можно укрепить своё здоровье и восполнить запасы питательных веществ. Кстати, обмен веществ данный напиток также ускоряет, как и зелёный кофе, купить в Ярославле который сегодня можно в магазинах и аптеках .

Так что же лучше? Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, так как существуют такие понятия, как вкусовые предпочтения индивидуальная непереносимость. Если одни с удовольствием пьют кофе и даже худеют, то другим по душе чай, который также помогает держать себя в форме.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
MarinaD | 2013-09-04 20:08:44
Я очень люблю кофе и зеленый чай. И каждый день пью и то и другое. Прочитав это статью я открыла для себя много нового. Спасибо автору, теперь я буду знать чем схожи и чем отличается кофе и зеленый чай... Но все равно от кофе я не смогу отказаться.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ