Диетические салаты

Диетологи считают, что потребление продуктов, обогащенных углеводами, (крахмалов и сахаров) нужно уменьшить, при этом замещая их продуктами с клетчатки, жиров, белков. Такие утверждения они аргументируют результатами экспериментов...

Углеводная облегченная диета сформирована на приеме в пищу продуктов, которые богаты белком. Ваша задача, если Вы хотите похудеть, состоит в том, чтобы суточная надобность организма в белке была снабжена на 100% или чуть больше. В...

Низкоуглеводная диета (еще ее называют Кремлевской) - это довольно действенная и результативная для похудения методика, которая основана на потреблении пищи с пониженным составом углеводов. Выработал эту методику Роберт Аткинс...

Желающим похудеть, следует выбирать продукты, с пониженным гликемическим индексом. Ниже приведем несколько рецептов с продуктами, у которых этот показатель низкий. Диетическая лазанья, с продуктами у которых низкий гликемиче...

Для того чтоб быстро прийти в форму после тренировок в фитнес зале, необходимо слегка подкрепиться. Для этого стоит употреблять еду с низким количеством калорий. Таким блюдом является сливочный салат с капустой. Он великолепно уто...

После тренировок всегда хочется кушать. Но если питаться не правильно, тогда вся тренировка пойдет насмарку, и калории вернутся. Поэтому ученые диетологи специально разработали огромное количество вкусных, питательных и низкокалор...

Каждый раз, когда приходит лето, многие люди начинают кушать свежие овощи. Причем кто-то отдает предпочтение помидорам, а кто – то огурцам. Можно точно сказать каждый человек употребляет в пищу именно те продукты, которые для него...

Салаты являются блюдом, которым принято перебивать аппетит. Самое первое, что приносят в ресторанах это вода и салаты. Считается, что после того как человек съест салат, чувство голода у него притупится и он меньше съест кушаний в...

Когда с земли сходит снег первыми полезными растениями, которые вырастают – это всевозможные душистые травы, такие как петрушка, укроп, салат, базилик и эстрагон. Конечно, существует огромное количество пряных и душистых трав,...

Прекрасным низкокалорийным блюдом, считается салат, приготовленный из огурцов и зелени. Такой салат является низкокалорийным. Он превосходно очищает организм и снабжает энергией. Это блюдо идеально подходит для тех, кто сидит на д...