Худеем правильно

В составе гречневой крупы находится большое количество разнообразных полезных веществ и элементов – минералов, витаминов, аминокислот, растительных белков. Поэтому ее главным свойством является высокая энергетическая ценность, что...

Чтобы избавиться от лишних килограммов, большинство людей пользуются различными диетами, многие из которых предполагают ограничение себя в еде. При этом возникает множество побочных эффектов, - начиная от неприятных ощущений и зак...

Одним из основных доказательств того, что сахар не является жизненно необходимым продуктом питания человека, является тот факт, что в чистом виде в природе он не встречается. Его получают в процессе переработки сахарной свеклы и т...

Нейромедиатором называется вещество, осуществляющее химическую передачу импульсов от одной нервной клетки человеческого мозга к другой. Одним из таких веществ является серотонин, – практически все нейроны головного мозга восприимч...

Сомнения и колебания: худеть или не худеть – привычное дело. Лишь единицы готовы бросить все и приняться за диету, ограничить себя во всех городских вкусностях, в походах по кафе, ресторанам, даже в любимых домашних вечеринках или...

Трепещущий вопрос, как оставить достигнутый результат на длительное время после диеты, волнует многих людей не первый десяток лет. Это намного сложнее сделать, чем похудеть за неделю на 7 кг. Вес человека всю его жизнь изменяется....

На Земле, наверное, не существует человека, который бы отказался от продления молодости. Всем хочется иметь подтянутую кожу в 30-40 лет, но не всем это удается, к сожалению. Конечно, существует масса упражнений для лица, рук, ног,...

Во время отдыха многие ведут беззаботный образ жизни и забывают следить за своим питанием, что в дальнейшем отрицательно сказывается на здоровье организма и приносит лишние килограммы. Однако, можно прекрасно совмещать отдых и пра...

О том, насколько у человека правильный обмен веществ, можно делать выводы по его телосложению. Если основная масса – это кости, мышцы и органы, нет избытка жира, то обмен веществ налажен правильно, и поводов для беспокойства нет. ...

Анорексия в последнее время стала одним из самых распространенных заболеваний, вызванных пищевыми расстройствами. Однако, снижение или полное отсутствие аппетита возникает не из-за болезней внутренних органов или проблем с ЖКТ. Пр...