Худеем правильно

Диетологи предупреждают людей, сидящих на строгих диетах, о том, что выход из периода строгих ограничений в еде должен быть плавным. Как выходить из однодневного голодания на воде и можно ли кушать в первые сутки сладости, овощи, ...

При избыточной массе тела люди находятся в постоянном поиске методов, позволяющих нормализовать свой вес. Когда вина лишних килограммов - это неправильная работа щитовидной железы и дефицит йода, то уместно будет использовать "Йо...

В первую очередь нужно осознать проблему. Люди, которые не справляются с приступами аппетита, наверняка задумываются о том, как отучиться есть по ночам, так как полезного в таких перекусах мало. Но избавиться от привычного ноч...

Бытует мнение, что сбросить лишние килограммы возможно только в том случае, если помимо перехода на диетический рацион питания худеющий полностью откажется от употребления хлебобулочных изделий. Однако в таких продуктах содержится...

Многие диетологи крайне скептически относятся к употреблению алкогольных напитков в период похудения, ссылаясь на их высокую калорийность и большое количество углеводов, которые попадая в организм имеют свойство практически сразу ...