Раздельное питание

Приверженцы системы раздельного питания убеждены, что при попадании в желудок продуктов, которые несовместимы между собой, переваривание пищи значительно замедляется, что со временем может даже вызвать некоторые заболевания. При э...

Пожалуй, ни для кого не остается секретом, что согласно системе Шелтона при раздельном питании нельзя в течение одной трапезы употреблять в пищу и углеводы, и жиры, но мало кто знает, какие продукты содержат белки, а какие - углев...

Все мы знаем, что питание должно быть полезным, богатым витаминами и микроэлементами. Тогда достаточно легко не только поддерживать организм в тонусе, но и фигуру сохранять. Хорошим помощником в этом может стать раздельное питание...

Система питания, разработанная Шелтоном, подразумевает употребление различных по химическому составу продуктов в разное время (в разные приемы пищи). При этом оговаривается обязательный перерыв между трапезами – не менее двух часо...

Согласно таблице, которая предлагается в качестве опорного материала при подборе меню, углеводы ни в коем случае не должны «встречаться» с белками в одну трапезу. Саму таблицу наверняка уже видели все заинтересованные в этом люди,...

Таблица, созданная Шелтоном, позволяет правильно подобрать набор продуктов для приготовления блюд при раздельном питании. Однако в ней есть один недостаток – здесь отражены только основные продукты, а значит - только основные возм...

Профессор Жданов условно разделил все продукты на 3 группы: углеводная пища: крупы, сахар, хлеб, картофель, варенье, мед и т.д.; белковая пища: яйца, рыба, птица, мясо, соя, грибы, орехи, семечки и пр.; живые продукты: свежие сок...

Шелтоном была разработана специальная таблица сочетания продуктов, которая помогает определить, какие из них могут употребляться вместе, а какие - нет. Все основные продукты были распределены по группам; внутри каждой из них сочет...

Нашему организму для полноценного существования необходимы белки, углеводы и жиры. Кроме них в процессах жизнедеятельности любого живого организма принимают активное участие витамины, микро и макроэлементы. Микроэлементы от макроэ...

Многие врачи-диетологи уже не один десяток лет спорят о пользе и вреде раздельного питания. Эта теория была создана и выдвинута в массы американским диетологом – самоучкой Гербертом Шелдоном. Он считал, что смешанная пища плох...